سبب عدم زيادة الوزن ، تعتبر النحافة الشديدة من المشاكل الشائعة ، وهي مشكلة لها آثار جانبيّة خطيرة على صحّة الإنسان ، حيث يصاب النحيف بهشاشة العظام ، ومرض فقر الدم لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن ماهو سبب عدم زيادة الوزن .
سبب عدم زيادة الوزن
ما هو سبب عدم زيادة الوزن ؟
أهم العوامل التى تساعد على عدم زيادة الوزن
سبب عدم زيادة الوزن يعاني منه بعض الأشخاص الأمر الذى يؤثر على المظهر الخارجي والعام للجسم وعلى كل من الصّحة العضلية والبدنية علماً أنّ هذه المُشكلة تنتج عن العديد من العوامل والأسباب ومن أهمها :
– تتمثّل في تناول كميات قليلة جداً من الطعام ، تقلّ عن الحاجة اليوميّة التي يتطلبها جسم الإنسان ، مما يتسبب في النحافة ، نتيجة قلة السعرات الحرارية التي تحتويها تلك الوجبات ، ويرافقها كذلك نقص كبير في العناصر الأساسيّة التي يحتاجها الجسم ، مثل الفيتامينات ، المعادن ، الأحماض .
– عدم توازن الغذاء وذلك بالتركيز على بعض أنواع الأطعمة وإهمال البعض الآخر منه ، حيث يركّز بعض الأشخاص على تناول الفواكه والخضروات ، وخاصة الورقية منها ، والتي بدورها تحتوي على سعرات حرارية أقل من غيرها ، مقارنة بالأطعمة الغنية بالدهون ، مثل بعض أنواع اللحوم ، والنشويات وغيرها .
أقرأ أيضا :
وصفات مجربة لزيادة الوزن بسرعة فائقة .
زيادة الوزن بالحلبة .
بروتينات زيادة الوزن .
لزيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
– سبب عدم زيادة الوزن ايضآ هو الإجهاد البدني الكبير والذي يسبب حرق كبير للسعرات الحرارية .
– ممارسة التمارين بشكل يوميّ ومتواصل ولمدّة طويلة ، تعيق عملية اكتساب الوزن .
– الضغط النفسي ، والتوتر والقلق ، الذي يؤدي إلى فقدان الشهية ، ويمنع اكتساب الوزن .
– ضعف الثقة بالنفس إن قلّة الإيمان بالقدرات الداخلية والمهارات الذاتية يؤثر بشكل كبير على اكتساب الوزن .
– اضطرابات الغدد ، والمشاكل الهرمونية .
– الإصابة بمرض السكري في الدم .
– العوامل الوراثية ، والتي تنتقل من جيل إلى جيل .
– المشاكل الهضمية المختلفة ، وخاصة سوء امتصاص الأطعمة ، وكذلك مشاكل الأمعاء .
– نقص الفيتامينات في الجسم ، ونقص بعض العناصر المعدنية .
– الحساسية اتجاه بعض المأكولات .
– الإصابة بجرثومة المعدة وهذه الجرثومة تستقر فى بطانة المعدة وتحرم الإنسان من الاستفادة المثلى من فوائد الطعام .
– يساهم عدم المضغ الجيد للطعام فى عدم الاستفادة من فوائده وهذا العامل يتم اكتشافه بتحليل البراز .
– تؤدى إصابة الطفل بالديدان فى عدم استفادته من الطعام بشكل كامل لأن الديدان تشاركه فى الطعام وبالتالى لا يزيد وزنه .
وإلى هنا نكون وصلنا سويآ لنهاية مقالنا الذى يحمل عنوان سبب عدم زيادة الوزن نرجو ان يكون نال اعجابكم من خلال قراءة مقال سبب عدم زيادة الوزن .
