وصفات تخسيس البطن ، يوجد الكثير من النساء الذين يتمتعون بجسم رشيق ، ولكن للأسف يكون هذا الجسم الرشيق مصاحب لظهور بطن ، عند إذن تشعر المرأة بالأحراج بسبب هذا البطن أو ما يسمى الكرش ، ظهور هذا البطن أو الكرش لا يزعج النساء فقط ، بل الرجال أيضًا يعانون منه كثيرًا ، لذا سنتطرق في هذه المقالة على وصفات تخسيس البطن والتخلص منها نهائيًا .
وصفات تخسيس البطن
وصفات أخرى :
تمارين تخسيس الكرش .
تمارين لتخسيس البطن .
رجيم كل يوم كيلو .
افضل وصفات تخسيس البطن
وصفة الليمون والنعناع اهم وصفات تخسيس البطن
– حبة ليمون مقطعة شرائح .
– قليل من اللنعناع المطحون .
– كوب من الماء المغلي .
طريقة الاعداد
– في بداية الامر نقوم بنقع كمية قليلة من الكمون مع شرائح الليمون في ماء مغلي .
– ثم اتركي الخليط طوال الليل واشربي منه يوميًا كوبًا على الريق .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
وصفة القهوة
– ثلاث ملاعق قهوة .
– كوب ماء دافئ .
طريقة الاعداد
– في بداية الامر قومي بخلط المكونات جيدًا .
– أثناء الاستحمام تفرك منطقة البطن جيد جدًا بشرط أن تكون منطقة البطن جافة تمامًا .
– يستمر الفرك لمدة 10 دقائق .
– استمري على هذه الوصفة لمدة شهرين بشكل يومي وستلاحظين الفرق .
وصفة زيت الزيتون والزنجبيل
– زيت الزيتون .
– الزنجبيل المبشور .
طريقة الاعداد
– في بداية الامر يوضع مقدار من زيت الزيتون في قدر على النار حتى الغليان .
– يضاف إليه الزنجبيل المبشور ويترك قليلًا .
– ثم يبعد عن النار ويترك ليبرد ويوضع في علبة .
– عند الاستخدام يوضع الخليط على منطقة البطن بحركة دائرية لمدة 10 دقائق .
وصفة الشاي الأخضر
– ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر .
– ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج .
– ملعقة صغيرة من قشر الرمان مجفف .
– ملعقة صغيرة من النعناع المرطب .
طريقة الاعداد
– في بداية الامر نقوم بغلي كل المكونات مع بعضها في الماء .
– ثم نشرب كوب واحد بدون سكر بعد تناول وجبة الغداء مباشرة .
وصفة حبوب الكمون وبذور الشمر
– ملعقتين من حبوب الكمون .
– ملعقتين من بذور الشمر .
– عودان من القرفة .
– ملعقة من برش الزنجبيل .
-ملعقة من الليمون .
– 2لتر من الماء المغلي .
طريقة الاعداد
– اول خطوة نخلط كل المكونات معًا في الماء المغلي لمدة يوم واحد كامل .
– ثم نصفيه من البذور والحبوب .
– نشرب منه كوب قبل الأكل بنصف ساعة .
– هذا الخليط يساعد على منع تكون الغازات في البطن ومنع انتفاخها .
كانت هذه أهم وصفات تخسيس البطن نتمنى أن يكون مقالنا قد افادكم .
