عصير الفواكه من العصائر اللذيذة جدا والتي تحتوي على مجموعة مشكلة من الفواكه ويتم تحضيرها في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة وتحتوي على مجموعة كبيرة جدا من الفوائد و سوف نستعرض في هذه المقالة طريقة تحضير عصير الفواكه مع بيان بعض فوائده .
عصير الفواكه ( البرتقال ، التفاح ، الفراولة والموز )
– ثلاث حبات من البرتقال الطازج
– كوب من الفراولة الطازجة
– حبتين من التفاح الطازج
– حبة من الموز الطازج
– سكر حسب الرغبة
– معلقتين كبيرتين من العسل
– بعض المكسرات من الجوز واللوز والكاجو والفستق الحلبي
طريقة عمل عصير الفواكه ( البرتقال ، التفاح والموز )
– نقسم حبات البرتقال إلى نصفين ونعصرهم بالعصارة
– نقشر حبات التفاح ونقطعهم إلى أربعة أقسام
– نقشر حبة الموز ونقطعها إلى قطع متوسطة الحجم
– نغسل حبات الفراولة بشكل جيد بالماء
– نضع عصير البرتقال وحبات التفاح المقطعة و حبة الموز المقطعة والمكسرات و العسل والسكر حسب الرغبة في الخلاط الكهربائي
– نخلط المكونات السابقة بشكل جيد لمدة خمس دقائق تقريبا حتى يتجانس الخليط
– نسكب العصير الذي حصلنا عليه في أكواب ونزين وجه ببعض قطع الفراولة والموز والتفاح
عصير الفواكه الاستوائية ( الاناناس ، الكيوي ، الجوافة والمانجو )
– حبة من الاناناس ذات الحجم المتوسط
– ثلاث حبات من الكيوي
– حبتين من الجوافة
– حبة من المانجو
– سكر حسب الرغبة
– بعض مكعبات الثلج
طريقة عمل عصير الفواكه الاستوائية ( الاناناس ، الكيوي ، الجوافة والمانجو )
– نقشر حبة الاناناس ونقطعهم إلى قطع متوسطة الحجم
– نقشر حبات الكيوي ونقطعها إلى أربعة أقسام
– نقشر حبات الجوافة ونقطعها إلى قطع متوسطة الحجم
– نقشر حبة المانجو ونقطعها إلى قطع صغيرة
– نضع حبات الاناناس والمانجو و الكيوي و الجوافة و السكر حسب الرغبة في الخلاط الكهربائي
– نخلط المكونات السابقة بشكل جيد لمدة خمس دقائق تقريبا حتى يتجانس الخليط
– نضع العصير في البراد لمدة ساعتين تقريبا حتى يبرد
– نسكب العصير في أكواب ونضع عليه بعض مكعبات الثلج و نزينه ببعض شرائح الاناناس أو المانجو أو الكيوي