الصحه
- الصحة
زيادة نشاط الجسم
زيادة نشاط الجسم الكثير منا يبحث عن طرق زيادة نشاط الجسم لزيادة النشاط والحيوية لديه،ومن المشاكل الشائعه في حياتنا اليومية هي الشعور بالتعب والارهاق ،وغالبا ما يلجأ الناس الى مشروبات للنشاط والحيوية كمشروبات الطاقه وبدائل العقاقير وتناول الشوكولاته وغيرها،الى أن هذه الحلول مؤقته وقصيرة التأثير. طرق زيادة نشاط الجسم لمعرفة سر النشاط والحيوية قم بالتالي: التقليل من الأعمال المجهده والمستنزفة للطاقة بشكل كبير. التقليل من…
أكمل القراءة » - الصحة
معدل ضغط الدم الطبيعي
ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر؟ يختلف معدل ضغط الدم الطبيعي باختلاف العمر،والذي ينتج من عدم اتزانه العديد من المشاكل الصحية،لذلك سنقدم لك في هذا المقال، أهم الحقائق الهامة حول معدل ضغط الدم الطبيعي. ما هي معدلات الضغط الطبيعي حسب العمر؟ يُبين الجدول الآتي معدلات ضغط الدم الطبيعي حسب العمر، واستنادًا للجنس أيضًا: العمر معدل ضغط الدم الطبيعي للنساء معدل ضغط الدم الطبيعي…
أكمل القراءة » - الصحة
النسيان وعدم التركيز
طرق علاج النسيان وعدم التركيز النسيان وعدم التركيز من المشكلات التي يتعرضها معظم الاشخاص ، مثل نسيان*- اسم أحد المعارف الجدد أو المكان الذي وضع فيه مفاتيح السيارة، تعد هذه المواقف مجرد علامة على أن الشخص مشغول فكريًا، أو قد يعاني من ضعف في ذاكرته. ويوجد عدة عوامل تلعب دورًا في فقدان جزء من الذاكرة، بما في ذلك العوامل الوراثية، والعمر، والحالات الطبية التي تؤثر…
أكمل القراءة » - الصحة
فلترة الماء
فلترة الماء تنقية الماء أو ما يسمى فلترة الماء وهي عماره عن ازالة المركبات الكيميائية، المواد العضوية والمواد غير العضوية، الملوثات البيولوجية غير المرغوب بها، وتتم هذه العملية عن طريق تقطير وتحويل السائل إلى بخار لإعادة تكثيفه على شكل سائل، كما يتم فيها إزالة الأيونات وذلك من خلال استخراج الأملاح الذائبة، والهدف منها هو تأمين مياه نظيفة للشرب وماء نظيف يلبي الاحتياجات،ويمكن استخدام طرق منزلية…
أكمل القراءة » - الصحة
الأطعمة التي تسبب انخفاض مستوى الطاقة
هناك بعض الأطعمة التي تسبب انخفاض مستوى الطاقة والتي تؤثر بشكل كبير على صحتنا ،والبعض الآخر يساعد في رفع مستوى النشاط والطاقة في الجسم،فإذا كنت تشعر بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك ماهي الأطعمة المسببة في انخفاض مستوى الطاقة ابرز هذه الأطعمة ما يأتي: 1. حبوب الإفطار وهي رقائق الذرة، والشوفان والتي غالبا”ما تكون مقلّاه أو محمّصة،…
أكمل القراءة » -
نقص الكولاجين في الجسم
نقص الكولاجين في الجسم الكولاجين هو البروتين الرئيسي في الأنسجة الضامة في العضلات والجلد والأربطة والغضاريف والعظام والأنسجه ،،فهو من أهم البروتينات الموجودة في الجسم،حيث يطرحه الجسم بشكل طبيعي ،ويشكل نسبته الثلث مقارنة مع باقي بروتينات الجسم، ويشتهر بقدرته على الحفاظ على نضارة البشرة، كما يوجد أيضًا في العظام والأربطة والأوتار، والعديد من الوظائف الحيوية الأخرى ،ومع التقدم في العمر يقل إنتاجه، ويوجد عدد من…
أكمل القراءة » -
جفاف الجسم
جفاف الجسم تتعرض العديد من الأجسام الى حالة الجفاف والتي تكون بدورها مزعجه للشخص المصاب وتكون شديدة وخطيرة في بعض الأحيان، فما هي أعراض جفاف الجسم الشديد؟ وما أسباب حدوثه؟ يعد الجفاف من الحالات الصحية ذات التبعات الخطيرة في حال عدم علاجها بالشكل والوقت المناسبين، تابع قراءة المقال الآتي لتعرف أكثر عن أعراض جفاف الجسم الشديد عند الكبار والصغار، وأبرز مسببات حدوثه: أعراض جفاف الجسم…
أكمل القراءة » -
اسلوب حياه صحي
كيف أعيش حياة صحية الحياه الصحيه هي إتباع عادات صحيه واسلوب حياه صحي،تعود نتائجها بشكل ايجابي على الإنسان، وبفائده جسديه وعقلية ونفسية مما يساعد على العيش براحه وصحه،والتي تتمثل بالأكل الصحي،والأنشطة الرياضية،وتجنب العادات السيئة والتي من خلالها سنعيش اسلوب حياه صحي. تقسم صحة الإنسان إلى عدّة أنواع مختلفه: الصحة الروحانية الصحه الجسدية الصحة النفسية لإتباع اسلوب حياه صحي هناك عدة نصائح لابد من إتباعها:…
أكمل القراءة » -
فوائد ماء الورد
فوائد شرب ماء الورد للنساء ماء الورد هو خلاصة تقطير بتلات الورد والتي تدخل في بعض مكونات مستحضرات التجميل والمستحضرات الطبية،حيث يهتم العديد من الأشخاص باستخدام المواد الطبيعية وعلى الأخص النساء من الجانب التجميلي سنقدم لكم في مقالنا هذا فوائد شرب ماء الورد للنساء. فوائد شرب ماء الورد للنساء يمكن أن يخفف الالتهابات حيث أن شرب ماء الورد خصائص مضادة للالتهابات قوية، مما قد…
أكمل القراءة » -
ماهو دبس التمر
ما هو دبس التمر؟ هو عباره عن شراب طبيعي سائل دبق يشبه إلى حد كبير شراب التمر ، حيث يحتوي دبس التمر على على كثافة عالية من السكر يتم إضافتها مع التمر المجفف. ومن المعروف أن دبس التمر هو خلاف للسكر المكرر، حيث أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن الحيوية، مثل: الحديد، والكالسيوم، والمغنسيوم ، فيتامين ب6، والسيلينيوم، ومجموعة من مضادات الأكسدة مما يجعله يتمتع بقيمة…
أكمل القراءة »
