التغذية
-
ماهي فوائد الزنجبيل
ماهي فوائد الزنجبيل ماهي فوائد الزنجبيل ،يعتبر الزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية مثل:الكركم والهيل، كما يمتاز بطعمه اللاذع و القوي،كما يمكن تناوله طازجًا عن طريق شربه منقوع أو مغلي أو يستخدم كمسحوق أو زيته لأغراض علاجية.، و سنوضح لكم في هذا المقال عن اهم الفوائد الصحية للزنجبيل. ماهي فوائد الزنجبيل الصحية فوائد الزنجبيل للقلب والشرايين وُجد أن الزنجبيل يعزز من…
أكمل القراءة » -
فوائد اليانسون
فوائد اليانسون ماهي فوائد اليانسون،تعد عشبة اليانسون من أحد الأعشاب المعمرة والطبية المشهورة والمتداولة منذ القدم، والتي تعود أصولها إلى منطقة البحر المتوسط والشرق الأوسط، وتستخدم بذورها وزيوتها العطرية في العديد من العلاجات الطبية، إليكم فوائد اليانسون في هذا المقال. فوائد اليانسون يوجد العديد من الفوائد لليانسون التي تعود على صحة الإنسان وتعالج مختلف المشكلات الطبية، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي: يعزز من عملية…
أكمل القراءة » -
سكر الجلوكوز
ما هو سكر الجلوكوز سكر الجلوكوز هو من السكريات الأحادية التي تتكون من ست ذرات كربون ومجموعة ألدهيد، ولذلك يشار إليه باسم السكر السداسي الألديهيدي، وهو المصدر الرئيسي للطاقة عند الكائنات الحية،ويعد من السكريات البسيطة التي يمكن للخلايا في الجسم تحويلها بسهولة إلى طاقة،ولكن لا يمكن للجلوكوز دخول الخلايا إلّا في حالة وجود كمية كافية من الإنسولين في مجرى الدم، ويخزّن الكبد والعضلات الجلوكوز الزائد…
أكمل القراءة » -
اكل البيض النيء
اكل البيض النيء هل توجد فوائد ل اكل البيض النيء ؟ وماهي القيمة الغذائية له،وماهي الأطعمة التي تحتوي على البيض النيء؟ كل هذا سنجده فيما يلي: ماهي فوائد شرب أو اكل البيض النيء: لم يتبين الى الان في الدراسات ان لأكل البيض نيء له فوائد ، إذ أن القيمة الغذائية للبيض المطبوخ والنيئ هي ذاتها، ولكن هناك عدة سلبيات قد يسببها تناول البيض نيئاً مقارنةً…
أكمل القراءة » -
فيتامين د3
فيتامين د3 فيتامين د3 أو ما يعرف بالكوليكالسيفيرول (Cholecalciferol) هو أحد أنواع فيتامين د المعروف بدوره الفعال في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم ،وهو أحد أهم الفيتامينات الضرورية لبناء أنسجة الجسم ،فلنتعرف في ما يأتي على فوائد فيتامين دال3، وعلى مجموعة من المعلومات القيمة عنه: فوائد فيتامين د3 للجسم ومن أهم فوائد فيتامين دال3 في ما يأتي: زيادة مستوى فيتامين د في الجسم. يقوي العظام ويعزز…
أكمل القراءة » -
الشاي الاخضر
الشاي الاخضر يعد الشاي الاخضر من أوراق نبات الكاميليا الصيني الغني بالمركبات المفيدة، إذ يحتوي على الكاتشين، وهي مجموعة من المواد التي تشمل نوعيات مختلفة من مضادات الأكسدة التي يُعتقد أنها السبب الرئيسي وراء الخصائص الطبية القوية للشاي الأخضر.كما يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين التي يمكن أن تعزز وظائف الخلايا العصبية، وتحسن مزاجك، وسرعة رد الفعل لديك، والذاكرة. ما فوائد الشاي الاخضر 1. حماية…
أكمل القراءة » -
السماق
السماق: يعتبر السماق من اهم البهارات والتوابل التي تضيف نكهة مميزة وخاصة على وصفات الطعام المختلفة، تعرف على أهم فوائد السماق في المقال الآتي. ما هي فوائد السماق؟ له العديد من الفوائد الصحية، من أشهرها مايأتي: 1. مضاد للأكسدة ويحارب الالتهابات فهو فعال في مواجهة التهابات المفاصل والتهابات الجلد،ومضاد للبكتيريا والميكروبات. يساهم في الحفاظ على الخلايا وتعزيز انتاج الكولاجين في الجسم. السماق مصدر غني فيتامين c الذي…
أكمل القراءة » -
ماهو دبس التمر
ما هو دبس التمر؟ هو عباره عن شراب طبيعي سائل دبق يشبه إلى حد كبير شراب التمر ، حيث يحتوي دبس التمر على على كثافة عالية من السكر يتم إضافتها مع التمر المجفف. ومن المعروف أن دبس التمر هو خلاف للسكر المكرر، حيث أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن الحيوية، مثل: الحديد، والكالسيوم، والمغنسيوم ، فيتامين ب6، والسيلينيوم، ومجموعة من مضادات الأكسدة مما يجعله يتمتع بقيمة…
أكمل القراءة » -
اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء
اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء ، تعتبر مشكلة النحافة مشكلة يواجهها الكثير من النساء وتؤثر على مظهرهم الخارجي ، وتلك المشكلة تكون سببها عامل وراثي أو حالة نفسية وغيرها من العوامل الأخرى ، ومن خلال عزيزتي المرأة متابعة هذا المقال نقدم لك أسهل طريقة فعالة للتخلص من النحافة الشديدة التي تتعرضين إليها . اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء ما هي اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء ؟ _…
أكمل القراءة » -
افضل علاج للنحافة
افضل علاج للنحافة ، يمكن تعريف النحافة على انها عبارة عن نقص وزن الجسم عن المعدل الطبيعي له ، مما يترتب عليه نقص في المعادن والفيتامينات وانقص في المناعة التي يترتب عليها عدم قدرة الجسم على مقاومة الامراض المختلفة ، كما قد يتعرض الانسان لفقر الدم أو الانيميا التي تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية ، هناك طرق متعددة تستخدم في التخلص من النحافة ،…
أكمل القراءة »
