التغذية

  • صور اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء

    اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء

    اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء ، تعتبر مشكلة النحافة مشكلة يواجهها الكثير من النساء وتؤثر على مظهرهم الخارجي ، وتلك المشكلة تكون سببها عامل وراثي أو حالة نفسية وغيرها من العوامل الأخرى ، ومن خلال عزيزتي المرأة متابعة هذا المقال نقدم لك أسهل طريقة فعالة للتخلص من النحافة الشديدة التي تتعرضين إليها . اسرع طريقة لزيادة…

    أكمل القراءة »
  • صور افضل علاج للنحافة

    افضل علاج للنحافة

    افضل علاج للنحافة ، يمكن تعريف النحافة على انها عبارة عن نقص وزن الجسم عن المعدل الطبيعي له ، مما يترتب عليه نقص في المعادن والفيتامينات وانقص في المناعة التي يترتب عليها عدم قدرة الجسم على مقاومة الامراض المختلفة ، كما قد يتعرض الانسان لفقر الدم أو الانيميا التي تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية…

    أكمل القراءة »
  • صور تمارين لزيادة الوزن في اسبوع

    تمارين لزيادة الوزن في اسبوع

    تمارين لزيادة الوزن في اسبوع ، إن الأشخاص النحيلون متحمسون دائمًا لتجربة تقنيات ووجبات غذائية وتمارين جديدة ، على أمل الحصول على بضعة كيلوغرامات ، فالناس الذين ينجحون في الجمع بين إتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة ، سينتهي بهم الأمر إلى التمتع بصحة جيدة ومدهشة ؛ وذلك لأن عندما يمارس الشخص تمرينًا مناسبًا ،…

    أكمل القراءة »
  • صور وصفه للتسمين

    وصفه للتسمين

    وصفه للتسمين ، الكثير من الفتيات يعانون من النحافة ولذلك يذهبون إلى البحث عن وصفه للتسمين ، ولكنها تؤذيهم بالمستقبل، لذلك سوف نتحدث اليوم عن مجموعة وصفات غذائيّة للتسمين، لكن بداية علينا أن نأخذ بعض النصائح للمحافظة على جسم صحيّ بوزن مثالي . وصفه للتسمين اسرع وصفه للتسمين التعليمات الواجب اتباعها في عمل هذا الرجيم…

    أكمل القراءة »
  • صور خلطات طبيعية لزيادة الوزن

    خلطات طبيعية لزيادة الوزن

    خلطات طبيعية لزيادة الوزن ، انتشرت في الآونة الأخيرة أزمة النحافة وقد يأست الكثير من الفتيات في إيجاد حل لتلك المشكلة ، ولكن في الفترة الأخيرة تم التوصل إلى مجموعة من خلطات طبيعية لزيادة الوزن لمحاربة النحافة والوصول إلى الوزن المثالي الذي يرغبه كل شخص . خلطات طبيعية لزيادة الوزن اقرأ أيضاً : رجيم الزبادي…

    أكمل القراءة »
  • صور فوائد الملفوف في تخفيف الوزن

    فوائد الملفوف في تخفيف الوزن

    فوائد الملفوف في تخفيف الوزن ، الملفوف او الكرنب وهو نوع من الخضروات الورقية والذي يحتوي على كثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الانسان ونظرآ لأحتوائة على كمية كثيرة من الماء فهو يساعد على الشعور بالامتلاء ومن ثم فقدان الوزن وسنذكر في هذا المقال فوائد الملفوف في تخفيف الوزن . فوائد الملفوف في تخفيف الوزن…

    أكمل القراءة »
  • صور وصفات السمنة

    وصفات السمنة

    وصفات السمنة ، يعاني الكثير من الأشخاص من مرض النحافة فهو لا يعطي الجسم شكل لائق مما يسبب لهم إحراج كبير بين أصدقائهم ، فيبدأ كل شخص يعاني من النحافة في متابعة علاج لحالته والتنقل بين المستشفيات ومتابعة الدكاترة لمحاولة تحقيق زيادة في الوزن والوصول إلى وزن مثالي في وقت قصير ، وهناك الكثير من…

    أكمل القراءة »
  • صور دايت صحي وسريع

    دايت صحي وسريع

    دايت صحي وسريع ، الاهتمام بانقاص الوزن واتباع نظام غذائي يشغل الكثير من الافراد ، هناك دايت صحي وسريع ويسمى بذلك لان الدايت يتيح انقاص الوزن بسرعة بجانب اتباع حمية سليمة وصحية بمعنى انها تحتوي على البروتينات والفيتامينات ، التي يحتاج اليها الجسم ، ويهتم الكثير باتباع دايت ينقص الوزن بطريقة سليمة وصحية وايضاً في…

    أكمل القراءة »
  • صور اكل دايت سهل التحضير

    اكل دايت سهل التحضير

    اكل دايت سهل التحضير  ، تعد مشكلة الوزن الزائد واحدة من أكبر المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص نتيجة ما يسببه من مشاكل صحية قد تؤدي إلى الوفاة مثل أمراض القلب والشيخوخة ولذلك فيجب علي الجميع أن يقوموا بإتباع الطرق والوصفات الصحية من أجل طعام خفيف وأكل صحي في نفس الوقت ومن أشهر هذه الوصفات…

    أكمل القراءة »
  • صور كم مدة سلق البيض

    كم مدة سلق البيض

    كم مدة سلق البيض ، يعد البيض أحد الاطعمة المهمة التي تندرج ضمن وجبة الافطار ، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والكالسيوم أيضًا الذي يمد الجسم بالطاقة التي تمكنه من القيام بوظائفه المختلفة ، كما ان البيض يدخل في مكونات العديد من الحلويات المختلفة والشهية ، فهناك العديد من الطرق التي يقدم…

    أكمل القراءة »
إغلاق