تخسيس الذراعين ، تخسيس الذراعين من أهم المشاكل التي تواجه الجميع خاصة السيدات فتظهر ترهلات الذراعين نتيجة اللجوء إلى طرق التخسيس السريع بالحبوب فتظهر مشكلة ترهلات الذراعين وتحتاج لوقت لتخسيسها ولكن من أجل جمالك سيدتي سوف نقدم لكي وصفات تخسيس الذراعين .
تخسيس الذراعين
وصفات تخسيس الذراعين
خل التفاح
يعتبر خل التفاح من أهم الأعشاب التي تساعد على التخسيس بشكل فعال حيث يساعد على حرق الدهون نظرا لأنه يخلص الجسم من المياه الزائدة في الجسم ، ويستخدم كدهان للذراعين أو مشروب للتخلص من السمنة .
المكونات :
– بياض بيضة واحدة .
– ملعقة كبيرة من خل التفاح .
– القليل من الزنجبيل المطحون .
طريقة الاستخدام :
– يتم خلط المكونات مع بعضها البعض ودهن منطقة الذراعين بالخليط لكي تحصلي على النتيجة المرغوب فيها .
الزنجبيل
المكونات :
– ملعقتان من الزنجبيل .
– ملعقتان من القرفة المطحونة .
– ملعقة صغيرة من الكمون المطحون .
– شرائح من الليمون .
طريقة التحضير :
– يتم غلى كوب من الماء ونضع الزنجبيل والقرفة والكمون على الماء ونترك الخليط حتى تمام الغليان .
– نترك الخليط حتى يهدأ ونضيف شرائح الليمون للخليط ويتم تناوله يوميا وخاصة على الريق ويفضل تناول ثلاث أكواب يوميا .
زيت الزيتون
المكونات :
– ملعقتان من زيت الزيتون .
– ملعقة صغيرة من السكر .
– حبة من الليمون .
طريقة الاستخدام :
– يتم وضع كلًا من زيت الزيتون ، والسكر ، والليمون في وعاء ويتم خلطهم جيدًا ويتم استخدامه عن طريق عمل سنفرة لمنطقة ترهلات الذراعين .
بذور الكتان
بذور الكتان لها دور فعال في التخلص من الرواسب الدهنية الموجودة في الدم لذلك فتعمل على زيادة معدل الحرق .
المكونات :
– كمبة مناسبة من بذور الكتان .
– والقليل من الماء .
طريقة التحضير :
– يتم غلي بذور الكتان ومن ثم تصفية الماء .
– يتم تناول بذور الكتان مرة يوميًا على الريق .
القهوة
المكونات :
– ملعقتان من القهوة .
– القليل من الماء .
طريقة الاستخدام :
– يتم خلط ملعقتان من القهوة مع القليل من الماء الدافئ حتى يصبح الخليط متجانس ومن ثم نقوم بدهن الخليط على منطقة ترهلات الذراعين ولاحظ الفرق بنفسك .
أقرأ أيضا :
حمية لتخفيف الوزن .
رجيم فعال .
برنامج غذائي صحي لتخفيف الوزن .
رجيم سريع المفعول للكرش .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
عشبة الشمر
عشبة الشمر تعمل على زيادة معدل الحرق كما تساعد على تخسيس الذراعين بطريقة فعالة .
طريقة التحضير :
– يتم غلي عشبة الشمر جيدا وتترك حتى تهدأ تماما .
– يتم تناول عشبة الشمر مرة يوميًا .
نرجو أن نكون نلنا أعجابكم من خلال قراءة مقال تخسيس الذراعين .
