وصفات للتسمين ، النحافة مشكلة تواجه السيدات بكثرة وتعمل على انعدام الثقة في النفس وعدم ارتداء الملابس التي تحبها وكذلك عدم الظهور بشكل يجذب الجميع لذلك سيدتي الجميلة نحن نهتم بكل ما تريدينه ونقدم لك وصفات للتسمين ، تابعي معنا مقال وصفات للتسمين .
وصفات للتسمين
أقرأ أيضا : ادويه لزيادة الوزن . طرق التسمين . زيادة الوزن طبيعيا . حمية غذائية لزيادة الوزن . اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
أفضل وصفات للتسمين
الحلبة
المكونات : – عسل أبيض . – ملعقتان من الحلبة المطحونة . – كوب من الماء . طريقة التحضير : – يتم إضافة الحلبة إلى الماء وتركها على النار حتى تمام الغليان ومن ثم تحلية كوب الماء والحلبة بملعقة صغيرة من العسل . – يفضل تناول هذا المشروب على الريق عند الاستيقاظ من النوم مباشرة وكذلك عند الذهاب للنوم واستمر على تناول الوصفة للحصول على النتيجة المرغوبة فيها .
الخميرة
المكونات : – ملعقة من الخميرة الفورية . – كوب من العصير الطبيعي . طريقة التحضير : – يتم إضافة ملعقة الخميرة إلى كوب العصير الطبيعي وتحليته بملعقة من العسل الأبيض هذا المشروب مشروب سحري يعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ وصحي .
التين
المكونات : – حبتان من التين المجفف . – زبيب . – كوب من اللبن . طريقة التحضير : – يتم نقع التين المجفف والزبيب في كوب اللبن وتركه لمدة ساعتين ومن ثم نقوم بشرب اللبن وتناول التين والزبيب المنقوع بعد ساعتين من شرب اللبن تلك الوصفة تساعد في زيادة الوزن بشكل ملحوظ وصحي دون ضرر على الجسم .
التمر
المكونات : – ثلاث حبات من التمر . – بابونج . – يانسون . – بتلات الورد الجوري . – كوب من الحليب أو العصير الطبيعي . طريقة التحضير : – يتم أخذ ملعقة من الزهورات حيث أن خليط البابونج واليانسون والورد الجوري وغيرها من الأعشاب تسمى زهورات ويمكن شراؤها جاهزة من العطار . – ملعقة من الزهورات وإضافتها إلى كوب العصير الطبيعي أو كوب الحليب وتقليبها جيدا مع تناول ثلاث حبات من التمر هذه الوجبة وجبة دسمة رئيسية لزيادة الوزن بشكل صحى .
البصل
البصل يعمل على فتح الشهية بشكل كبير فيجب تناوله بشكل مستمر ولا تنزعج من رائحته النفاذة فيمكن التخلص منها بتناول البقدونس ، ويجب تناول كل يوم حبة صغيرة من البصل على الفطار والغداء .
الطحينة
الطحينة تعتبر من مقبلات الطعام التي تفتح الشهية وتعمل على تناول الأكل بكثرة لذلك يجب إضافتها وإعدادها بشكل دائم مع جميع الوجبات الغذائية الرئيسية . نرجو أن نكون نلنا اعجابكم من خلال قراءة مقال وصفات للتسمين .
