فوائد الشاي الاخضر للرجيم ، اول من اكتشف الشاى الاخضر هم الصينيون فهو يختلف عن الشاى الاسود او الاحمر ، ويتم زراعته فى الصين والهند وسيريلانكا ، فهو لفوائده العديدة اصبح يستخدم فى جميع أنحاء العالم ويت صنع الشاى الاخضر من خلال تجفيف أوراقه وتبخيرها ولا يتم اطلاقا تعريضه لعمليات الأكسده ، لذا يطل الشاى الاخضر محتفظا بمواده المضاده للأكسدة ، لذا فهو يحمى من العديد من الامراض كمرض السرطان وتصلب الشرايين وغيره ، كما ان هناك فوائد الشاي الاخضر للرجيم حيث انه له من قدرة فائقة على حرق الدهون ، وسنتطرق في البداية الي معرفة فوائد الشاي الاخضر للرجيم ، لذا تابع معنا .
فوائد الشاي الاخضر للرجيم
ما هى فوائد الشاي الاخضر للرجيم ؟
للشاى الاخضر فوائد كثيرة ومختلفة فى انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم حيث :
– يزيد من سرعة عملية الايض فى الجسم ، وبالتالى يزيد من عمليات حرق السعرات الحرارية بصورة ملحوظة فيمنع تراكم الدهون .
– يمنع تراكم الدهون فى الخلايا الدهنية ، ويساعد على اذابتها وتكسيرها ومن ثم التخلص منها خارج الجسم .
-للشاي الاخضر تأثير كبير على الشهية ، حيث يعطى للشخص الاحساس بالشبع فترة طويلة بعد تناول الطعام ، وبالتالى يقلل من كمية السعرات الحرارية التى تدخل الجسم عن طريق الاكل .
– يمنع تراكم الدهون فى مناطق معينة فى الجيم ، حيث يقلل امتصاص الدهون .
– يساعد على التقلبل من معدل السكر فى الدم ، وبالتالى يقلل من نسبة الجلوكوز فى الدم ، ويمنع تحويله ال شحوم تتراكم فى الدم .
اقرأ ايضاً :
طرق التخسيس بالاعشاب .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
– ومن فوائد الشاي الاخضر للرجيم انه يزيد من قدرة التمارين على حرق الدهون ويزيد من معدل السعرات الحرارية التى يتم حرقها اثناء آداء التمارين .
– يساعد على حرق السعرات الحرارية حتى في وقت الراحة دون بذل اى مجهود .
– يحتوى على نسبة عالية من الالياف الطبيعية فيمنع الاحساس بالارهاق لذا ينصح بشرب الشاى الاخضر بعد الوجبات الدسمة والغنية بالدهون .
– يساهم فى التخلص من الكرش والدهون المتراكمة خاصة فى منطقة البطن .
