فوائد النعناع

فوائد النعناع كثيرة وعديدة ، ويعتبر من الأعشاب ويتميز بطعمه المنعش ويحتوي العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية

و مضادات الاكسدة ومضادات التهاب وعناصر أخرى مما يجعل منه غني بالفوائد الصحية والجمالية .

ماهي فوائد النعناع

فوائد النعناع للحامل

إن منقوع النعناع يساهم في حل بعض المشاكل الهضمية عند الحامل ، ويقيها من حالات الغثيان والقيء ويحميها من

التهاب اللثة ، ويجعل جسمها أكثر مقاومة للأمراض والعدوى ويحسن من حالتها النفسية بفضل محتواه الجيد من الفيتامينات

والعناصر المعدنية ومضادات الأكسدة .

فوائد النعناع للبشرة

يعتبر النعناع مفيد للبشرة حيث يخفف من حالات الحروق ويخلص من حب الشباب ويجعل البشرة أكثر نضارة ورطوبة

كما ان النعناع يعمل على الحد من حالات الطفح الجلدي . بالاضافة الى ان النعناع يعمل على تأخير ظهور اعراض

الشيخوخة عن طريق تحفيز وتجديد نمو الخلايا وازالة الهالات السوداء من تحت العين .

فوائد النعناع للشعر

النعناع يحتوي مادة الابيغينين ، وهذه المادة هي مضادة للأكسدة التي تقوم على منع تساقط الشعر ، كما ان

النعناع يحتوي على الـ فيتامينات للشعر وكمية عالية من النحاس التي تقوم بالاحتفاظ بلون الشعر الطبيعي ، وتقويته

من جذوره وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي تحفيز البصيلات ، بالاضافة الى ان النعناع هو يدخل

في صناعة الكثير من انواع الشامبو لما له قدرة عالية في محاربة قشرة فروة الرأس .

فوائد النعناع للرجيم

يساعد النعناع في خسارة الوزن حيث يعمل كمثبت للشهية ويزيد من التمثيل الغذائي في الجسم ، بالتالي النعناع

قادر على التخلص وازالة الدهون .

فوائد النعناع للجنس

ان للنعناع فوائد كثيرة للصحة الجنسية لكل من الرجل والمرأة على حد سواء ، حيث يقوم النعناع بتنشيط الرجل والمرأة

من الناحية الجنسية ، كما انه يقوم بزيادة عدد الحيوانات المنوية .

فائدة النعناع

_ يحمي النعناع من مشاكل الأسنان ويعالج التهاب اللثة وتسوس الأسنان ويخلص من رائحة الفم الكريهة .

_ يحسن النعناع من صحة وسلامة القلب ويقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض القلبية .

_ يحتوي منقوع النعناع على فيتامينات ومضادات أكسدة تساهم في تهدئة الأعصاب والتخلّص من الاكتئاب والإجهاد

العصبي والتوتر ويعالج حالات الصداع والشقيقة وينشط الذاكرة والتركيز ويقوي من وظائف المخ .

_ يساهم النعناع في الوقاية من بعض الأمراض والعدوى مثل الحمى والزكام والأنفلونزا والتهاب الحلق والحنجرة والسعال

ونزلات البرد ويساعد على التعرق وتبريد حرارة الجسم بفضل محتواه من مضادات الأكسدة والفيتامينات .

_ يعتبر منقوع النعناع مفيد جدا للجهاز التنفسي حيث يخلص من التشنجات الصدرية ويطرد البلغم ويحسن من أداء

الرئتين ويعالج السعال المزمن من خلال مايحتويه من فيتامينات ومضادات التهاب .