علاج الام الدوره الشهريه الشديد

علاج الام الدوره الشهريه الشديد ، آلام حادة ومزعجة تأتى لمعظم النساء لبضع أيام من كل شهر ، وهي آلام الدورة الشهرية التي تمثل معاناة وشقاء لكل امرأة تمر بتلك الآلام ، وهناك العديد من الطرق التي تتبعها النساء للتخلص من الألم الذي تشعر به ، منها التي تعتمد على العلاج الدوائي والهرموني ، ومنها الطرق الطبيعية التي تعتمد على النظام اليومي والطعام الصحي أو الأعشاب الطبيعية ، وسوف نتعرف بشكل مفصل من خلال هذا المقال عن أسباب هذه الآلام وما هي طرق علاجها .

كيفية علاج الام الدوره الشهريه الشديد

أسباب آلام الدورة الشهرية

هناك العديد من العوامل التي تؤدى إلى زيادة آلام الدورة الشهرية وعسر الطمث ومن بينها .

– الزيادة في إفراز مادة البروستاجلاندين ، والتي تحفز على زيادة انقباضات الرحم ومن ثم الشعور بالألم الشديد .
– اللولب النحاسي ، وهو جسم صغير من النحاس يتم تركيبه داخل رحم المرأة كوسيلة لمنع الحمل .
– الأورام الليفية داخل الرحم ، وهى أحد أكثر الأسباب التي تؤدى إلى الشعور بالألم بشكل حاد أثناء فترة الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى النزف الشديد خلال نزول الدورة .
– بطانة الرحم المهاجرة ، حيث تؤدى تلك الأنسجة التي تشبه بطانة الرحم ولكنها تنمو خارج جدا الرحم ، إلى مضاعفة الشعور بالألم أثناء فترة الحيض .

طرق علاج الام الدوره الشهريه الشديد

– أخذ قسط من الراحة ، مع الحرص على تدفئة منطقة الحوض ، وذلك باستخدام قربة من الماء الدافئ ، حيث أن تدفئة مكان الألم تساعد في تسكين الألم والتخلص منه تدريجيا .
– تناول منتجات الحليب والأحيان ، والمكسرات والخضار الورقي الطازج ، وذلك لإحتوائهم على الكالسيوم والعناصر الغذائية التي تعمل على ، تقوية عضلات وعظام الجسم ، وهو ما يساعد في تخفيف الألم الناتج عن نزول الدورة الشهرية .
– من بين الوسائل التي تهدئ من ألام الدورة هو تدليك منطقة الألم برفق وبشكل دائرى ، حيث تحفز تلك الحركات على تدفق الدم وتنشيطه ومن ثم تهدئة الألم وعلاجه .
– تناول العقاقير المسكنة للآلام ، وهي آخر الوسائل التي قد تقومي باللجوء إليها ، وذلك للتأثير السلبي لهذه العقاقير على المدى البعيد عند الإكثار من تناولها .
– ممارسة الرياضة بشكل بسيط ، وذلك لتنشيط الدورة الدموية داخل الجسم والرحم ، ومن ثم التخلص من هذه الآلام المزعجة .

مواضيع ذات صلة :
لماذا تاتى الدورة الشهرية بدون الم .
الم المعدة اثناء الدورة الشهرية .
علاج بطانة الرحم المهاجرة بالاعشاب .
اسباب عسر الطمث .
اكياس الرحم .
وجع الرحم .