عصائر

عصير الاناناس

طريقة عمل عصير الاناناس

عصير الاناناس من العصائر التي تتمتع بطعم منعش ولذيذ يفضله الكثير في أيام الحر و في شهر رمضان و هو سهل التحضير في المنزل ويحمل الكثير من الفوائد الصحية والجمالية للجسم وسوف نستعرض في هذه المقالة طريقة عمل عصير الاناناس اللذيذ و مايحتويه من فوائد .

عصير الاناناس

مكونات عصير الاناناس
– حبتين من الاناناس الطازج ( أو يمكن استخدام الاناناس المعلب )
– سكر حسب الرغبة
– مكعبات من الثلج

طريقة عمل عصير الاناناس

– نقوم بتقشير حبات الاناناس الطازج ونقطعه إلى قطع صغيرة حتى يسهل خلطه بالخلاط الكهربائي
– نضع الاناناس المقطع في الخلاط الكهربائي ونقوم بخلطه لبعض الوقت ( ثلاث دقائق تقريبا)
– نضيف السكر إلى الاناناس المخلوط حسب الرغبة ونخلط من جيد لبعض الوقت ( دقيقتين تقريبا )
– نضع الخليط في البراد لبعض الوقت ( ساعتين تقريبا )
– نضع بعض مكعبات الثلج ونقدمه للشرب

طريقة عمل عصير الاناناس
طريقة عمل عصير الاناناس

عصير الاناناس والبرتقال

– حبة من الاناناس الطازج
– حبتين من البرتقال ذات الحجم المتوسط
– سكر حسب الطلب
– مكعبات من الثلج

طريقة عمل عصير الاناناس والبرتقال

– نقوم بتقشير حبة الاناناس وتقطعها إلى قطع متوسطة الحجم
– نقوم بتقطع البرتقال إلى نصفين و نعصره بالعصارة
– نضع حبات الاناناس المقطع و عصير البرتقال في الخلاط الكهربائي ونضف له القليل من السكر حسب الرغبة
– نقوم بخلط المكونات الموجودة في الخلاط الكهربائي لبعض الوقت ( ثلاث أو أربع دقائق تقريبا)
– نسكب الخليط في أكواب ونضيف اليه مكعبات الثلج

فوائد عصير الاناناس

يحتوي الاناناس على مجموعة جيدة من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي الذي يعتبر من أهم الفيتامينات في تقوية الجهاز المناعي للجسم الإنسان كما انه يحمي من بعض انواع العدوى ويحتوي الاناناس على عناصر معدنية هامة وخاصة عنصر البوتاسيوم والمغنسيوم والحديد التي تحمي القلب من بعض الآفات والمشاكل التي قد تصيبه وتساعد في وقاية خلايا الجسم من فقر الدم ويحتوي الاناناس أيضا على بعض الألياف الغذائية التي تعتبر مهمة للسلامة المعدة و الأمعاء ويوجد في الاناناس مضادات أكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة .
اذا كنت مهتما بالاطلاع على مزيد من فوائد الاناناس يمكنك قراءة المقال التالي : فوائد الاناناس .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى