طريقة عملوصفات الفول

طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل

ما هي طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل ؟

طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل ، يعتبر الفول من أبرز المصادر الغذائية المفيدة للجسم ، حيث يتم تحضيره بعدة طرق مختلفة ولعل من أبرزها الفول بالطماطم والبصل وهو يعتبر من الاطباق التقليدية المشهورة في الكثير من دول العالم ، فسوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل .

طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل

طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل
طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل

وصفات أخرى :
طريقة عمل الفول بالطماطم .

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

ما هي طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل ؟

المكونات :
– كوبان من الفول المعلب .
– حبة متوسطة من البصل .
– حبة من الفلفل الاخضر الحار .
– فصان من الثوم المهروس .
– خمس ملاعق من زيت الزيتون .
– ثلاث ملاعق من صلصة الطماطم .
– ملعقة كبيرة من الملح .
– نصف ملعقة من الفلفل الاسود .
– نصف ملعقة من الكزبرة الجافة .
– نصف ملعقة من الكمون المطحون .
– كمية مناسبة من البقدونس المفروم .
– حبة كبيرة من الطماطم .
طريقة التحضير :
– يوضع الفول في الخلاط الكهربائي ويتم خلطه بطريقة جيدة .
– يوضع وعاء على القدر ويضاف اليه الزيت ، والفلفل الاخضر الحار ، والبصل ، والطماطم ، والثوم ويتم تقليبهم بطريقة جيدة .
– يضاف إلى المكونات السابقة ، الملح ، وصلصة الطماطم ، والفلفل الاسود ، والكمون المطحون ويتم تقليبهم بطريقة جيدة ويترك هذا الخليط على النار لمدة لا تقل عن خمس دقائق ثم يرفع المزيج من النار .
– يوضع الفول في طبق للتقديم ثم يضاف اليه البقدونس المفروم .

طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل وعصير الليمون

طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل
طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل

المكونات :
– علبتان من الفول .
– كمية مناسبة من الزيت النباتي .
– حبتان من البصل المفروم فرماً ناعماً .
– فصان من الثوم المهروس .
– حبتان من الطماطم .
– ربع ملعقة من القرفة .
– نصف ملعقة من الكمون .
– ملعقة كبيرة من الملح .
– ربع كوب من عصير الليمون .
طريقة التحضير :
– يوضع قدر على النار ويضاف اليه الزيت ، والبصل ويقلب حتى يذبل .
– يضاف إلى البصل كلاً من الطماطم ، والثوم ويتم خلطهم بطريقة جيدة .
– يضاف إلى المزيج السابق الفول ، والملح ، والكمون ، والقرفة ويتم تقليبهم بطريقة جيدة حتى تنضج جميع المكونات .
– يرفع الفول من النار ويوضع في وعاء للتقديم ويضاف اليه عصير الليمون .

نرجو أن نكون نلنا اعجابكم من خلال قراءة مقال طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى