طريقة عملوصفات الفول

طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط

أسهل طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط

طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط ، يعتبر الفول من اشهي الأطباق التقليدية التي ترجع أصوله إلي المطبخ المصري ، تخطت شهرة الفول إلى باقي البلدان الأخري ، والذي يحتوي علي قيمة عالي من العناصر الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها لصحة جسم الإنسان ، فيحتوي طبق الفول علي كمية عالية من الألياف المعدنية التي تسهل عملية الهضم وتحسن من عمل الجهاز الهضمي كما أنه تعالج بشكل كبير في مرض النحافة ونقص المناعة وعلاج ارتفاع ضغط الدم وينظم مستوي السكر في الدم ،  لذلك سيدتي سوف نتعرف سويا علي تفاصيل طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط .

طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط

 طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط
طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط

أسرع طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط

مقادير طريقة عمل الفول المعلب :
– علبة كبيرة من الفول المعلب .
– ربع كوب من الزيت النباتي .
– كوب كبير من عصير الطماطم .
– حبة من البصل المفروم صغيرة الحجم .
– ملعقة كبيرة من الثوم المفروم .
– نصف ملعقة من ملح الطعام .
– ملعقة من الكزبرة المطحونة .
– ملعقة من الكمون المطحون .
– ربع ملعقة من الفلفل الأسود .

وصفات أخرى :
طريقة طبخ الفول الاخضر بالصلصة .
طريقة عمل الفول المعلب بالخلطه السريه .
طريقة عمل الفول الاخضر باللحمة .
طريقة عمل الفول الاخضر بالارز .
طريقة عمل الفول المصري الاصلي .

تابعونا على صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

خطوات طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط

 طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط
طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط

فيما يلي سيدتي سوف نتعرف سوياً علي أفضل طريق لعمل الفول المعلب بمقادير مضبوطة ومجربة :
– في وعاء صغير نضع الزيت في وعاء وعليه البصل المفروم والثوم المفروم نقلب المكونات حتي يذبل ، ونضع عصير الطماطم مع التقليب ووضع الكمون والكزبرة ، وتركها علي النار لمدة ربع ساعة .
– ضعي الفول علي صلصة الطماطم ، مع وضع القليل من الفلفل الأسود والملح والفلفل المقطع ورفعه من علي النار .
– بعد وضع الفول في طبق التقديم ، يمكن إضافة ملعقة من الطحينة وملعقة من عصير الليمون وبعض من الطماطم المقطعة ، يقدم من الخبز البلدي والفلافل المصرية بجانب المخلل المصري المشكل .

بهذا سيدتي نكون قد وصلنا إلي ختام مقالنا عن طريقة عمل الفول المعلب بالخلاط ، نرجو أن ينال إعجابكم ويحقق الفائدة المرجوة منه .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى