طرق زيادة الوزن ، تعني النحافة انخفاض الوزن بشكل كبير فهناك العديد من الاشخاص يعانون من النحافة المفرطة فهي تؤثر على مظهرهم الخارجي كما تؤثر على نشاطهم اليومي ، فهناك العديد من الطرق والنصائح التي تعمل على زيادة الوزن ، لذا سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طرق زيادة الوزن .
طرق زيادة الوزن
اقرأ أيضًا :
الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع .
ادوية لعلاج النحافة وزيادة الوزن .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
ما هي طرق زيادة الوزن ؟
التمر والعسل
المكونات :
– سبع حبات من التمر .
– كوب واحد من الماء الدافئ .
– ملعقة كبيرة من العسل .
طريقة التحضير :
– يمزج العسل مع كوب الماء ويتم تناوله مع التمر .
– يتم تناول هذا المزيج مرة في الصباح على الريق وفي المساء قبل الذهاب للنوم .
الحلبة
المكونات :
– ملعقتان من مسحوق الحلبة .
– كمية مناسبة من الزبيب .
– نصف ملعقة من الزعتر .
– ملعقة كبيرة من العسل .
– ملعقة من الفستق .
طريقة التحضير :
– يوضع في الخلاط الكهربائي كلًا من الحلبة ، والفستق ، والزبيب ، والزعتر ويتم خلطهم بطريقة جيدة .
– يضاف إلى المزيج السابق ملعقة من العسل جيدًا .
– يتم تناول المزيج السابق مرتين يوميًا مرة في الصباح ومرة في المساء .
العسل والحليب
المكونات :
– كوبان من الحليب .
– ملعقتان من العسل .
– خمس حبات من الموز .
طريقة التحضير :
– يوضع كلًا من العسل ، والموز ، والحليب في الخلاط الكهربائي ويتم خلطهم جيدًا .
– يتم تناول هذا المزيج مرتين يوميًا للحصول على النتيجة المطلوبة .
العسل والحليب والجبنة
المكونات :
– كوب واحد من الحليب السائل .
– كمية مناسبة من الجبنة .
– ثلاث ملاعق من العسل .
– نصف كوب من الشوفان .
طريقة التحضير :
– يتم وضع كلًا من الحليب السائل ، والعسل في الخلاط الكهربائي ويتم خلطهم بطريقة جيدة .
– يضاف إلى المزيج السابق كلًا من الجبنة ، والشوفان ويتم مزجهم بطريقة جيدة .
– يتم تناول المزيج السابق مرة يوميًا على الريق .
عرق السوس
المكونات :
– كمية مناسبة من عرق السوس المجفف .
– كوب من الماء .
طريقة التحضير :
– توضع جذور عرق السوس في وعاء ويضاف اليه الماء ويوضع على النار ويترك حتى يغلي .
– يتم تناول هذا المزيج ثلاث مرات يوميًا .
نرجو أن نكون نلنا أعجابكم من خلال قراءة مقال طرق زيادة الوزن .
