انقاص الوزن

رجيم الاناناس والكيوي

رجيم الاناناس والكيوي في اسبوع هو من أنواع الرجيم التى تساعد كثيرا على خسارة الوزن ، لكن هل تعلم بأنه من أصعب أنواع الرجيم ؟ لكنه يعطي نتائج ممتازة .

رجيم الاناناس والكيوي في اسبوع

رجيم الاناناس والكيوي
رجيم الاناناس والكيوي

– يساعد الأناناس في طرد جميع السموم الموجودة بدم الإنسان ، لذلك فهو يساعد على خسارة الوزن والتمتع بالصحة بنفس الوقت .
– رجيم الأناناس والكيوي يحتاج إلى إرادة كبيرة من الشخص نفسه لكي تتمكن من حرق أكبر قدر من الدهون، في الآونة الأخيرة أثبتت نجاحا كبيرا .
– يتم الاستمرار في تناول خليط الاناناس والكيوي لمدة سبة ايام ثلاث مرات يوميا .

طريقة عمل عصير الاناناس والكيوي

المكونات
– حبة من ثمار الأناناس .
– حبتان من ثمار الكيوي .
– ثلاث معالق من الليمون .
– كوب من الماء .
طريقة التحضير
– قم بغسل ثمار الأناناس وتقطيعه ، ثم غسل ثمار الكيوي وتقطيعه ، ثم قم بوضعهم داخل الخلاط الكهربائي مع الماء والليمون .
– احرص على عدم استخدام السكر في هذه الوصفة ، أبدء الفرم وتناول العصير قبل تناول الطعام ، يمكنك تناوله ثلاث مرات باليوم .

نصائح عند اتباع رجيم الاناناس والكيوي

– يجب تناول كوب من الماء الساخن يوميا بعد الاستيقاظ المباشر من النوم ، مع الحرص على تناوله قبل تناول الوجبات ، فان الماء هامة لإنقاص الوزن .
– الحرص على ممارسة الرياضة، مع الحرص على المشي بعد تناول الطعام ، فإن من أكثر الأسباب التي تؤدي لزيادة الوزن هي النوم بعد تناول الطعام .
– يجب التقليل من الأطعمة اليومية ، مع إدخال بودرة القرفة إلى الأطعمة فهي تساعد كثيرا على حرق الدهون ، يمكنك تناولها يوميا بشكل مشروب .

فوائد الاناناس والكيوي للتنحيف

– يضم رجيم الأناناس والكيوي كمية كبيرة من الألياف لذلك فهو يساعد كثيرا في فقدان الشهية لتناول الطعام مما يؤدي لإنقاص الوزن .
– يساعد هذا المشروب كثيرا في إنتاج الطاقة الذي يحتاج إليها جسم الإنسان ، مما يساعد ذلك كثيرا على القيام بممارسة الرياضة والعمل اليومي .
– يساعد هذا المشروب كثيرا في تقليل مستوي الكولسترول بالدم مما يساعد ذلك على التمتع بصحة جيدة للقلب .
– فاكهة الأناناس والكيوي غنية بالبوتاسيوم الذي يعرف عنه علميا بأنه يساعد كثيرا في تنظيم ضغط الدم بجسم الإنسان لكنه يميل إلى انخفاض الدم قليلا .
– يضم هذا المشروب كميات كبيرة من الفيتامينات ، أيضا به نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقاوم جميع الأمراض الخطيرة .
– هذا العصير من أفضل المصادر التي يمكننا الحصول على أنواع كثيرة ومختلفة من الفيتامينات الهامة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي للإنسان .

مواضيع ذات صلة :
رجيم الارز .
رجيم النشويات .
فوائد الملفوف في تخفيف الوزن .
رجيم حسب فصيلة الدم .
رجيم سريع وصحي .

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى