تنحيف الكرش ، تعد الدهون المتراكمة في منطقة البطن من الأمور المسببة للإزعاج والكثير من المشاكل الغير مرغوب فيها للعديد من الأشخاص المصابون بها ، كما أنها تتسبب في الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والضغط والسكر لذلك يجب الانتباه جيداً لهذه الدهون والعمل على الحد منها ، ونعرض في مقالنا أفضل طرق تنحيف الكرش في أسرع وقت .
تنحيف الكرش
تنحيف الكرش بسرعة
توجد الكثير من الطرق والوصفات التي يمكن اتباعها للعمل على تنحيف الكرش بصورة سريعة ، كما أن الالتزام بها يحقق نتائج مرضية ونعرض فيما يلي أهم هذه الطرق .
– لصقات التنحيف
تعتبر لصقات التنحيف من الوسائل التي يمكن أن تؤدي إلى تنحيف الكرش في أقل وقت وهي لصقات تم صناعتها بأمريكا الشمالية ، ولها فائدة كبيرة في إذابة الدهون المتراكمة بمنطقة البطن ، فضلاً عن إخفائها إلى الخطوط البيضاء والتي يمكن أن تظهر بسبب عمليات فقدان الوزن أو الحمل والولادة ، كما أن لها فائدة أخرى وهي شد الجلد المترهل ، وتجدر الإشارة إلى أن تلك اللصقات تم صناعتها من مواد طبيعية وليس لها أي أضرار جانبية ، وعند وضعها فإن الفرد يشعر بأن هناك اختلاف كبير في بمنطقة محيط البطن في غضون ستون دقيقة ، ولكن لابد من الحرص على وضعها باستمرار لحين الحصول على النتائج المطلوبة .
– استخدام المشد على محيط البطن
وتعتبر تلك الوسيلة هي أحد الوسائل القديمة فهي تعمل على شد العضلات في منطقة الخصر ، وخاصة المعدة ومع الاستمرار في استخدام المشد فإن البطن سأخذ الوضع الجديد الأمر الذي ينتج عنه تنحيف الكرش ، وتجدر الإشارة إلى أن من استخدموا المشد عقب عمليات الولادة مباشرة حصلوا على بطن مسطح ومشدود .
أقرأ أيضاً :
رجيم للبطن والارداف .
انقاص الكرش .
تخسيس الجسم .
دهون البطن .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
– الإكثار من شرب الماء
يعد شرب الماء بكميات كبيرة من أكثر الأمور التي تساعد على التخلص من الدهون الزائدة ، كما أن لشرب الماء فاعلية عظيمة في حرق الدهون وتحفيز عملية الهضم فهي تمد الجسم بالرطوبة وتشعره بالحيوية ، بالإضافة إلى أنه يعمل ككابح للشهية وبالتالي تنخفض كمية الطعام التي يتناولها الفرض .
