افضل حبوب لزيادة الوزن ، هناك العديد من الطرق والوصفات لزيادة الوزن لمن يُعاني من النحافة ولكن لمعرفة أيهم أفضل لابد من استشارة الطبيب المعالج لتجنب مخاطر التغذية الخاطئة والآثار الجانبية لها ، ومن ضمن طرق زيادة الوزن هناك حبوب مخصصة لزيادة الوزن ولها تأثير إيجابي في هذا الشأن ، وفي المقال التالي سنتعرف على افضل حبوب لزيادة الوزن .
افضل حبوب لزيادة الوزن
اقرأ ايضاً :
وصفات للسمنة .
اعشاب لزيادة الوزن في اسبوع .
وصفه للتتخين .
سبب زيادة الوزن .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
ما هي افضل حبوب لزيادة الوزن
حبوب الخميرة لزيادة الوزن
فوائد حبوب الخميرة :
– تعتبر الخميرة مصدر ممتاز للحديد الهام جداً لمرضى الأنيميا.
– تعمل الخميرة على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم .
– تعمل على تقليل حدة آلام الأعصاب وتهدئتها .
– لها دور فعال في علاج الحساسية فضلاً عن فوائدها في الحفاظ على نضارة البشرة وتنقيتها من الشوائب .
– تساعد على النوم الهادئ .
طريقة استخدام حبوب الخميرة :
– يتم تناول حبوب الخميرة بعد كل وجبة .
– الإكثار من شرب الماء يزيد من سرعة مفعول الخميرة ويمد الجسم بالنشاط .
– يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين B المركب ، B 12 مع حبوب الخميرة .
– إذا لم تتوافر حبوب الخميرة يمكن الاستعاضة عنها بقطعة من الخميرة المذابة في الماء أو الحليب وتناولها .
– لا توجد أي آثار جانبية لتناول حبوب الخميرة للتسمين ولكن يُفضل استشارة الطبيب أولاً .
حبوب الحلبة لزيادة الوزن
فوائد حبوب الحلبة :
– تُستخدم كفاتح للشهية وتناول مزيد من الطعام .
– تحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم .
– تسهل عملية هضم الطعام والامتصاص بكفاءة عالية .
– تساعد على تقوية الجسم وبناء العضلات .
– تساعد الجسم على إفراز الأنسولين بكميات عالية مما يعمل على خفض نسبة السكر بالدم وبالتالي يحتاج الجسم لمزيد من السكريات والنشويات مما يساهم في زيادة الوزن .
طريقة استخدام حبوب الحلبة :
– الإكثار من شرب الماء أثناء تناول حبوب الحلبة .
– تجنب الأطعمة الممتلئة بالسعرات الحرارية مثل المقليات لأنها تسد الشهية وبالتالي تمنع زيادة الوزن .
– التركيز على شرب الحلبة المغلية المحلاة بالعسل الطبيعي ثلاث مرات يومياً حتى يستفاد الجسم من العناصر الغذائية .
نرجو ان نكون نلنا اعجابكم من خلال قراءة مقال افضل حبوب لزيادة الوزن .
