عصير الرمان من العصائر اللذيذة السهلة التحضير المتميزة بالطعم قليل الحموضة يمكن تحضيره في المنزل بطريقة سهلة ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية الجمالية وسوف نتناول في هذه المقالة طريقة عمل عصير الرمان وفوائده لجسم الإنسان .
عصير الرمان
مكونات عصير الرمان الطبيعي :
– ثلاث حبات من الرمان
– ماء ورد حسب الطلب
– ماء حسب الرغبة
– ثلج حسب الرغبة
طريقة عمل عصير الرمان
– نقوم بتقشير الرمان واخراج حبات الرمان منه .
– نضع حبات الرمان الصغيرة في الخلاط الكهربائي ونقوم بخلطها بشكل جيد .
– نضيف ماء الورد أثناء الخلط حسب الرغبة .
– نضيف بعض الماء إلى الخليط حسب الرغبة أيضا .
– نصفي الخليط في مصفاة ناعمة .
– نضعه في البراد لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات او نضيف الثلج حسب الرغبة
– نقدمه بأكواب
عصير الرمان والتوت الاحمر
مكونات عصير الرمان والتوت الاحمر :
– حبتان من الرمان
– كوب من حبات التوت الاحمر
– ماء حسب الطلب
– معلقتان من ماء الورد أو حسب الطلب
– سكر حسب الطلب
طريقة عمل عصير الرمان والتوت الاحمر
– نقوم بتقشير الرمان واخرج حبات الرمان الصغيرة منه
– نضع حبات الرمان الصغيرة وحبات التوت الاحمر في الخلاط الكهربائي
– نقوم بخلط حبات الرمان الصغيرة و حبات التوت الأحمر بشكل جيد
– نضيف أثناء الخلط ماء الورد والماء حسب الرغبة
– نصفي الخليط بمصفاة ناعمة
– نضيف سكر حسب الرغبة إلى الخليط المصفى
– نضع العصير في البراد لبعض الوقت ثم نقدمه بأكواب
فوائد عصير الرمان
يحتوي الرمان على فيتامينات هامة جدا لجسم الانسان وخاصة فيتامين سي و ك اللذان يلعبان دور هام في حماية جسم الانسان من بعض الأمراض ويقويان جهاز المناعة لدى الإنسان ويحتوي أيضا على معادن هامة مثل معدن البوتاسيوم الذي يساهم في حماية القلب من بعض المشاكل التي قد تصيبه و يحتوي الرمان أيضا ألياف غذائية تقي المعدة والأمعاء من بعض الآفات مثل القرحة المعدية وعسر الهضم ، وكما ان لمضادات الأكسدة الموجودة في الرمان دورها في وقاية البشرة والشعر من بعض المشاكل والامراض .
