العنب
-
عصير العنب
عصير العنب من العصائر الصيفية اللذيذة التي تعطى الشعور بالانتعاش عند شربها وهو من العصائر السهلة التحضير في المنزل وسوف نستعرض في هذه المقالة طريقة طريقة عمل عصير العنب وما يحتويه من فوائد صحية وجمالية لجسم الانسان . عصير العنب – نصف كيلو غرام من العنب الأحمر أو الأسود أو الأخضر – كوبان من الماء البارد – سكر حسب الطلب – بعض مكعبات الثلج طريقة…
أكمل القراءة » -
هل العنب يزيد الوزن
هل العنب يزيد الوزن ، العنب هو احد فواكه الرجيم ومصدر غني بـ الالياف الغذائية . هل العنب يزيد الوزن ؟ ان تناول العنب بانتظام يعمل على الحد من الافراط في السمنة والعمل على خفض الوزن ، كما ان العنب يقلل من تناول الاطعمة بين الوجبات ، كما ان العنب ينصح بتناول عدد قليل من الحبات قبل تناول الوجبة الرئيسية بساعة تقريبا ، ليعطي احساس كبير بالشبع…
أكمل القراءة » -
فوائد العنب
فوائد العنب كثيرة فهو يحتوي على عناصر غذائية هامة جدا ، فهو غني بفيتامينات أ و ب6 و ج وحمض الفوليك . بجانب بعض المعادن الضرورية الهامة جدا ، مثل البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الفوسفور ، الحديد ، الماغنيسيوم ، السيلينيوم . وتحتوي أيضا على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويد . فوائد العنب لمرض الزهايمر : يمكن أن يعزز صحة المخ اذ يحتوي العنب علي…
أكمل القراءة »