انقاص الوزن
-
افضل نظام رجيم
افضل نظام رجيم ، من لا يرغب في الحصول على جسم رشيق ومثالي ، لذلك يسعى الجميع للبحث عن أنظمة غذائية تساعدهم في تحقيق هدفهم ، ولأن هناك الكثير من الأنظمة الغذائية التي يتبعها الكثيرين ، اختارنا لكم افضل نظام رجيم يمكنكم اتباعه ، تابعوا معنا هذا المقال للتعرف عليه وتحقيق هدفك في الحصول على قوام مثالي . افضل نظام رجيم افضل نظام رجيم للتخفيف…
أكمل القراءة » -
طريقة تخسيس سريعة
طريقة تخسيس سريعة ، يعاني الكثير من الأشخاص اليوم من مشكلة زيادة الوزن ، مما يجعلهم يسعون للتخلص من الوزن الزائد ؛ وذلك لأنه يسبب لهم إحراجاً بصورة كبيرة ، بالإضافة إلى أنه قد يكون سبب في الكثير من الأمراض كأمراض الضغط والقلب وغيرها ، وفي هذا المقال سنقدم لكم طريقة تخسيس سريعة ومضمونة،وذلك من خلال وصفات طبيعية متوفرة في المنزل . طريقة تخسيس سريعة…
أكمل القراءة » -
رياضة تخفيف الوزن
رياضة تخفيف الوزن ، تعتبر الرياضة ركن أساسي لنجاح حلم الرشاقة وخسارة الوزن الزائد ، فلا يمكن أن ينجح اي نظام غذائي أو حمية قاسية بدون الالتزام بممارسة التمارين الرياضية ، نظرا لأنها من الوسائل الفعالة جدا في تخفيف الوزن وحرق الدهون المتراكمة حول الجسم ، ولذلك جمعنا لكم اليوم أهم أنواع الرياضات التي يمكنك ممارستها لتخفيف الوزن سريعا وبمجهود اقل ، تابعوا معنا .…
أكمل القراءة » -
رجيم حسين دشتي
رجيم حسين دشتي ، يصنف رجيم حسين دشتي كأحد أنظمة الرجيم البروتيني ، المعتمد على خفض نسبة الكربوهيدرات وزيادة البروتينات والدهون الصحية ، يعتمد الرجيم البروتيني بمختلف أشكاله على مبدأ ثابت ، وهو تحويل اعتماد الجسم على الدهون بدلا من السكر لتوفير الطاقة اللازمة له ، فيبدأ الجسم بحرق الدهون المخزنة لامداده بالطاقة ومن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن مراحل رجيم حسيـن دشتي . رجيم حسين…
أكمل القراءة » -
وصفات لتخسيس الوزن
وصفات لتخسيس الوزن ، السمنة من أهم المشاكل التي تواجه السيدات والرجال وكذلك زيادة الوزن تسبب أمراض كثيرة لذلك يلجأ البعض إلى طرق الأدوية والتي تسبب مشاكل أكثر من السمنة نفسها لذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال وصفات لتخسيس الوزن . وصفات لتخسيس الوزن اقرأ أيضاً : تسمين الاطفال . عصير لزيادة الوزن في اسبوع . اعشاب لزيادة الوزن في وقت قصير . وصفات للتسمين بسرعة .…
أكمل القراءة » -
رجيم مضمون
رجيم مضمون ، إن زيادة نسبة الدهون تعتبر من أكثر المشاكل التي يمكن أن تؤثر على السيدة ، فهذا الأمر لا يجعلها تشعر بالرضا عن نفسها ويعتبر واحد من أكثر الاسباب التي تجعل السيدة تفقد ثقتها في نفسها ؛ لهذا السبب فإننا سوف نعرض لكم في هذا المقال رجيم مضمون لإنقاص الوزن . رجيم مضمون رجيم مضمون لإنقاص الوزن – الإفطار بيضة مع جبنة قريش…
أكمل القراءة » -
رجيم للمرضع
رجيم للمرضع ، بعد الوضع تكون السيدة في حاجه إلى إنقاص الوزن الزائد ولكن هذا الأمر يكون غاية في الصعوبة حيث أنها يجب أن تحصل على التغذية المناسبة حتى يكون لديها القدرة على تغذية الطفل بالطريقة الصحيحة بدون أن ينتج على جسم الطفل أي مشاكل ، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم أبسط رجيم للمرضع . رجيم للمرضع أبسط رجيم للمرضع لا يجب على السيدة…
أكمل القراءة » -
منتدى رجيم
منتدى رجيم ، تعد السمنة من أكبر المشاكل التي يواجهها الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم ، حيث يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق ووصفات للتخلص من السمنة المفرطة والوزن الزائد في أسرع وقت ، كما أن للسمنة أمراض خطيرة على جسم الإنسان قد تودي بحياته منها أمراض القلب والأوعية الدموية ، كما تسبب السمنة الإحراج بسبب المظهر الخارجي للأشخاص أو عند شرائهم ملابس…
أكمل القراءة » -
قياس الوزن
قياس الوزن ، تحتاج عملية القياس وقت وطريقة معينة ، ففي بعض الأوقات قد يعطي الميزان قراءة خاطئة عن الوزن الفعلي ، حيث إذا قام الشخص بقياس وزنه في النهار في منطقة معينة من المنزل ومن ثم جرب أن يقيس وزنه بالليل في مكان أخر فكثير من الأحيان يعطي الميزان وزناً مختلف ؛ لذلك ينصح أخصائيو التغذية بتحديد وقت مناب ومحدد لقياس الوزن للحصول على…
أكمل القراءة » -
تخفيف الوزن بالماء
تخفيف الوزن بالماء ، تعتبر خسارة الوزن بصورة صحية وطبيعية من الأمور الهامة والتي تحتاج إلى الالتزام من قبل الشخص الذي يرغب في التخلص من الدهون ، حيث تحتاج الحمية الغذائية إلى نظام غذائي سليم مع التأكد من عدم تعدي الحد الأدنى من نسبة السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم في اليوم ، وهناك أساسيات يجب اتباعها عند محاولة خفض الوزن كي تتم بهدوء وسلام…
أكمل القراءة »
