التغذية
-
فوائد الافوكادو
فوائد الافوكادو كثيرة وعديدة ، وينتمي إلى فصيلة الغاريات ويتميز بمذاقه اللذيذ ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والعناصر المعدنية و الالياف الغذائية ومواد مضادات الاكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والبروتينات والمواد الكيميائية النباتية مما يجعل منه مستودع للفوائد الصحية والجمالية ماهي فوائد الافوكادو فوائد الافوكادو للشعر يعمل زيت الافوكادو على تنظيم نمو الشعر ويمنع تساقطه ويقي من الحكة ويزيد من حيوية ورطوبة الشعر ويعالج مشاكل…
أكمل القراءة » -
فوائد الاناناس
فوائد الاناناس كثيرة وعديدة وتتميز بشكلها المستدير ذو الحراشف من الخارج وتعتبر من الفواكه المنعشة ذات الطعم حامضي حلو ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية و الالياف الغذائية و مضادات الاكسدة والماء الكربوهيدرات مما يجعل منه غني بالفوائد الصحية والجمالية . ماهي فوائد الاناناس فوائد الاناناس للشعر يحتوي الأناناس على فيتامينات للشعر مثل فيتامين سي ومضادات أكسدة مثل أنزيم البروميلين التي تحارب تساقط…
أكمل القراءة » -
فوائد البامية
فوائد البامية عديدة وكثيرة ، وتنتمي إلى عائلة الخضراوات وتأكل نية اومقلية أو مطبوخة وتحتوي على العديد من العناصر المعدنية و الالياف الغذائية والفيتامينات والبروتينات و مضادات الاكسدة وقليل من الدهون مما يجعل منه غنية بالفوائد الصحية والجمالية . ماهي فوائد البامية فوائد البامية للبشرة تحتوي البامية على مضادات أكسدة وعناصر معدنية تساعد في تخليص البشرة من حب الشباب والبثور وتزيل الخلايا التالفة وتحافظ على…
أكمل القراءة » -
فوائد الفراولة
فوائد الفراولة كثيرة وعديدة ، وهي تنتمي إلى العائلة الوردية وتتميز بلونها الأحمر وطعمها اللذيذ ، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية و مضادات الاكسدة والمواد الكيميائية النباتية وبعض الأحماض الدهنية مما يجعل لها فوائد عديدة على مستوى الصحة والجمال . ماهي فوائد الفراولة فوائد الفراولة للشعر تحتوي الفراولة على فيتامينات للشعر هامة مثل و فيتامين سي وعناصر معدنية ومواد مغذية للشعر ، تعمل على…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوكولاته
فوائد الشوكولاته كثيرة وعديدة ، ويدخل في تركيبها الكاكاو بشكل رئيسي ، وتتميز بطعمه اللذيذ وتحتوي على العناصر المعدنية والفيتامينات و الالياف الغذائية و مضادات الاكسدة ودهون مما يجعل لها فوائد عديدة على مستوى الصحة والجمال . ماهي فوائد الشوكولاته فوائد الشوكولاته للقلب إن تناول الشوكولاتة يساهم في حل بعض مشاكل القلب ، حيث يعمل على الحد من تصلب الشرايين والأوعية الدموية ويخفض من مستويات الكولسترول الضار…
أكمل القراءة » -
فوائد الجريب فروت
فوائد الجريب فروت كثيرة وعديدة ، وينتمي إلى عائلة الحمضيات ويتميز بطعمه الحامض المائل إلى المر ، ويحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين سي والعناصر المعدنية و الالياف الغذائية و مضادات الاكسدة ومواد مغذية مما يجعل منه غني بالفوائد الصحية والجمالية . ماهي فوائد الجريب فروت فوائد الجريب فروت للرجيم الجريب فروت هو احد انواع فواكه الرجيم ، كما ان يعتبر الجريب فروت منخفض بالسعرات الحرارية وغني بالألياف…
أكمل القراءة » -
فوائد اليوسفي
فوائد اليوسفي كثيرة وعديدة ، واليوسفي هو ينتمي إلى عائلة الحمضيات ، ويشبه البرتقال ولكنه اصغر حجما ، ويتميز بطعمه اللذيذ والمميز ، ويحتوي على الفيتامينات الهامة للجسم والعناصر المعدنية و الالياف الغذائية وبعض مضادات الاكسدة مما يجعل منه غنى بالفوائد الصحية والجمالية للجسم . ماهي فوائد اليوسفي فوائد اليوسفي للبشرة يعمل اليوسفي على علاج مشاكل البشرة ، حيث يعالج الجروح والبثور وحب الشباب ، ويقلل من…
أكمل القراءة » -
فوائد اللبن
فوائد اللبن عديدة وكثيرة ، حيث ان اللبن هو احد المشتقات الحيوانية ، وينتج عن تخمير الحليب ويتميز بطعمه اللذيذ ، ويحتوي على كمية من البروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية ، أهمها الكالسيوم والزنك ونسبة قليلة من الدهون مما يجعل منه غنى بالفوائد الصحية والجمالية للجسم البشري . ماهي فوائد اللبن فوائد اللبن للبشرة إن احتواء اللبن على عناصر معدنية هامة مثل الكالسيوم والزنك ، وكذلك على…
أكمل القراءة » -
فوائد الحليب
فوائد الحليب كثيرة وعديدة ، كما ان الحليب يعتبر من المشتقات الحيوانية ويتميز بلونه الأبيض وطعمه اللذيذ ، ويحتوي على كمية جيدة من البروتينات والأحماض الامينية والماء ، وكذلك العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والفيتامينات مما يجعل منه مستودع من الفوائد الجمالية والصحية . ماهي فوائد الحليب فوائد الحليب للعظام إن تناول الحليب عند الكبار والصغار يساهم وبشكل فعال في تقوية نمو العظام ، والمحافظة على…
أكمل القراءة » -
فوائد التوت
فوائد التوت كثيرة وعديدة ، حيث ان التوت ينتمي إلى العائلة الوردية ،ويتميز بعدد من الألوان فمنه الأحمر والأبيض والأسود والبنفسجي والأخضر ،ويحتوي على العديد من مضادات الاكسدة و الالياف الغذائية والفيتامينات والعناصر المعدنية والمواد الكيميائية النباتية مما يجعله غني بالفوائد الصحية والجمالية والتي سوف نذكر بعض منها . ماهي فوائد التوت فوائد التوت للبشرة يعمل التوت على تنعم البشرة وتخليصها من حب الشباب والتجاعيد والهالات السوداء…
أكمل القراءة »