فوائد اللبن

فوائد اللبن عديدة وكثيرة ، حيث ان اللبن هو احد المشتقات الحيوانية ، وينتج عن تخمير الحليب ويتميز بطعمه اللذيذ ،

ويحتوي على كمية من البروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية ، أهمها الكالسيوم والزنك ونسبة قليلة من الدهون مما

يجعل منه غنى بالفوائد الصحية والجمالية للجسم البشري .

ماهي فوائد اللبن

فوائد اللبن للبشرة

إن احتواء اللبن على عناصر معدنية هامة مثل الكالسيوم والزنك ، وكذلك على أحماض مثل حمض اللبنيك و فيتامين ب

يجعل له دور هام في علاج مشاكل البشرة ، مثل حب الشباب والنمش والتخلص من البقع الداكنة وحروق الشمس وخلايا

الجلد الميتة ويقلل من التجاعيد والالتهابات الجلدية ويجعل البشرة أكثر إشراقا ولمعانا ، ويساعد في علاج حالات الطفح الجلدي .

فوائد اللبن للشعر

يحتوي اللبن على فيتامينات للشعر وعناصر معدنية هامة للشعر ايضا ، مما يجعل له دور في تخليص الشعر من قشرة الرأس

ويرطب فروة الرأس ويقيها من الجفاف ويعالج مشاكل تقصف وتكسر الشعر ، ويغذي بصيلات الشعر ويجعل الشعر ناعم وحريري

عن طريق زيادة نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس .

فوائد اللبن للحامل

يعمل اللبن بفضل مايحتويه من عناصر معدنية وفيتامينات على حماية عظام المرأة الحامل من الهشاشة والكساح ، ويقي

اسنانها من السوس ، ويزيد مناعة جسم الأم والجنين ضد الأمراض ، وينظم عمل الجهاز الهضمي للام ويقوي من صحة

الجنين ويحافظ على جمال البشرة والشعر .

فوائد اللبن للعظام

يحمي اللبن العظام من الأمراض والالتهابات ، مثل هشاشة العظام والكساح ويحافظ على صحة المفاصل ويقي الأسنان

من السوس والنخر وضعف الأسنان بفضل مايحتويه من العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والزنك .

فوائد اللبن للرجيم

يعمل اللبن عند تناوله وبكميات مناسبة على أعطاء الجسم ما يحتاجه من طاقة وبسعرات حرارية اقل ، ويعمل اللبن

على حرق نسبة جيدة من الدهون في الجسم ويقلل من شهية الإنسان للطعام .

فوائد اللبن للجنس

اللبن يعتبر ممتاز في الحياة الزوجية ، كونه يعمل على استرخاء المرأة مما يساعدها ايضا في زيادة الخصوبة ، بالاضافة

الى انه يقوم بالتخلص من الكوليسترول الضار في الدم ، وبالتالي يزيد تدفق الدم الى العضو الذكري ، ويعمل اللبن ايضا

على زيادة كمية الحيوانات المنوية .