وصفات لتخسيس الكرش ، يوجد منا الكثير يعاني من منطقة البطن أو الكرش ، وللأسف الرجال يعانون أكثر بكثير من النساء ، فتجد الرجل أو السيدة جسمها رشيق وممشوق القوام ولكن منطقة البطن ليست متناسقة مع باقي الجسم وهنا تكمن المشكلة ، في هذه المقالة سنحاول التركيز على أهم وصفات لتخسيس الكرش .
وصفات لتخسيس الكرش
اقرأ أيضاً :
علاج السمنة بالاعشاب .
طرق تخفيف الوزن .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
اقوى وصفات لتخسيس الكرش
وصفة الكمون والليمون لتخسيس الكرش
المكونات :
– حبة ليمون مقطعة شرائح .
– قليل من الكمون المطحون .
– كوب من الماء المغلي .
طريقة التحضير
– انقعي قليلًا من الكمون مع شرائح الليمون في ماء مغلي ، ثم اتركي الخليط طوال الليل واشربي منه يوميًا كوبًا على الريق .
وصفة النعناع والزنجبيل لتخسيس الكرش
المكونات :
– اوراق النعناع .
– الزنجبيل الطازج .
– الشاي الأخضر .
طريقة التحضير
– نأخذ مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل والشاي الأخضر ونضعهم في قدر به ماء مغلي .
– يصفى الخليط جيدًا ويشرب كل يوم في الصباح .
وصفة إكليل الجبل لتخسيس الكرش
المكونات :
– ملعقة كبيرة من اكليل الجبل .
– ملعقة كبيرة من البابونج .
– ملعقة كبيرة من الزعتر .
– ملعقة صغيرة قشر رمان مجفف .
طريقة التحضير
– نقوم بغلي كل المكونات معًا قشر الرمان والزعتر والبابونج وإكليل الجبل في الماء .
– يشرب هذا المشروب كل يوم في الصباح على الريق وكوب في المساء قبل الأكل بربع ساعة .
وصفة البقدونس والنعناع لتخسيس الكرش
المكونات :
– حزمة بقدونس .
– حزمة نعناع طازج .
– ليمونة مقطعة حلقات .
– لترين من الماء .
طريقة التحضير
– نقوم بغلي الماء جيدًا ونضع المكونات النعناع والليمون والنعناع ونغطيه ليلة كاملة .
– يصفى الخليط جيدًا ويتم شرب كوبين على الريق في اليوم .
– نستمر على هذه الوصفة 3 اسابيع وستلاحظين الفرق .
الافوكادوا وصفات لتخسيس الكرش
المكونات :
– ربع ثمرة افوكادوا .
– 5 حبات موز .
طريقة التحضير
-ةتمزج المكونات جيدًا في الخلاط وتعتمد هذه الوصفة أن تعتبر وجبة كاملة .
وصفة الكركم لتخسيس الكرش
المكونات :
– فنجان كركم .
– فنجان بذور بقدونس .
– فنجان بذور الشمر .
– فنجان زعفران .
– فنجان قرفة .
طريقة التحضير
– نمزج المقادير معًا في الخلاط وقبل الثلاث وجبات الاساسية ، نضع ملعقة في كوب ماء دافئ .
– ثم تمزج وتصفى وتشرب قبل وبعد الوجبات بنصف ساعة لمدة لا تقل عن 30 يوم .
كانت هذه اقوى وصفات لتخسيس الكرش في اقل وقت وبأقل جهد نرجو أن تكون وصفتنا قدمت ما يفيدكم .
