رجيم الشوربه الحارقه ، يعتبر من احد الطرق التي يتبعها العديد من الرجال والسيدات لانقاص الوزن بصورة فعالة وبسرعة ، حيث ان فكرة هذا الرجيم تتمثل في حرق الدهون المتراكمة بالجسم بالاضافة الي حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية في الجسم ، ويلزم استشارة الطبيب المختص قبل الاعتماد على هذا النوع من الرجيم ، حيث يعتبر من انواع الرجيم القاسية والتي قد لايتحملها البعض ، وعلى الرغم من ذلك فان نتيجته لا يحققها انظمة التغذية الخاصة بالتنحيف العادية ، وسنتطرق في البداية الي التعرف على نظام رجيم الشوربه الحارقه مع ذكر بعض النصائح بجانب رجيم الشوربه الحارقه ، لذا تابع معنا التالي .
رجيم الشوربه الحارقه
نظام رجيم الشوربه الحارقه
يمك اتباع هذا النوع من الرجيم خلال اسبوع واحد تحت اشراف الطبيب المختص ، مع ملاحظة الفرق في الجسم ويتمثل النظام في الاتي
اليوم الاول
– تناول اي نوع من ثمرات الفاكهة مثل التفاح .
– مشروبات ساخنة خالية من السكر .
– الشوربة .
اليوم الثاني
– الملوخية او الفاصوليا .
– شوربة الخضراوات .
اليوم الثالث
– تناول الفاكهة مع شوربة الخضراوات .
– اي نوع من الخضراوات مثل السبانخ .
اليوم الرابع
– كوب من اللبن خالي الدسم .
– الموز .
– شوربة الخضراوات .
اليوم الخامس
– اللحوم او الدجاج منزوع الجلد .
– شوربة الخضار .
اليوم السادس
– لحوم بقرية .
– خضراوات مثل الفاصوليا .
– الشوربة .
اليوم السابع
– طبق من النشويات مثل المعكرونة او الارز .
– طبق من الملوخية او السبانخ .
– شوربة الخضراوات .
– ثمرة من الفاكهة الطازجة .
اقرا ايضاً :
رجيم شوربة العدس .
رجيم شوربة الملفوف .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
بعض النصائح لنجاح رجيم الشوربه الحارقه
– اتباع هذا النظام من رجيم الشوربة الحارقة لمدة اسبوع واحد ، مع الانتظام عليه وعدم مخالفته .
– القيام ببمارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي والحركة بشكل عام يوميا .
– يلزم استشارة الطبيب المختص قبل اتباع هذا النوع من الرجيم القاسي .
– يعمل هذا الرجيم علي فقدان الوزن حوالي 5 كيلو في اسبوع واحد ، وبالتالي فهو سريع جدا .
– تناول الشوربة يوميا من خلال اتباع الجدول المحدد .
– الاكثار من شرب كميات غزيرة من الماء يوميا .
– تناول اللحوم منزوعة الجلد او مشوية .
– تجنب المشروبات الغازية .
