لزيادة الوزن بسرعة فائقة ، تعتبر مشكلة النحافة من الأمور التي تقلل من الجمال لأنها تؤثر على المظهر الخارجي ، حيث تكون من ضمن الأسباب التغذية السيئة أو اتباع بعض العادات الغير سليمة ، فهناك بعض الأدوية التي تطول مدتها من غير الحصول على نتائج إيجابية ، ومن خلال هذا المقال نقدم لك عزيزي القارئ وصفة سريعة وسهلة لزيادة الوزن ، فتابعونا .
لزيادة الوزن بسرعة فائقة
ما هي اسرع وصفة لزيادة الوزن بسرعة فائقة ؟
– فول الصويا من أكثر الوصفات التي تمد الجسم بالبروتين الذي يحتاج إليه .
– يساعد البروتين المتواجد في فول الصويا على بناء العضلات وزيادة كتلة الجسم .
– الحلبة من إحدى الوصفات الفعالة التي تنشط من افراز الغدة الدرقية بشكل كبير .
– نقوم بنقع مسحوق الحلبة في الماء لمدة ربع ساعة ونضيف إليه ملعقتين من العسل .
– نصفيه ونتناوله مرة في اليوم قبل وجبة الإفطار .
– وصفة الحلبة مع اللبن تعتبر من أقوى الوصفات التي تساعد على فتح الشهية .
– تناول كوب من هذه الوصفات في الصباح مرة ، وفي المساء مرة أخرى يمد بشكل كبير الجسم بالطاقة .
اقرأ أيضاً :
وصفات لزيادة الوزن بسرعة بالحلبة.
وصفات تسمين سريعة .
أهم النصائح لزيادة الوزن بسرعة فائقة في أسبوع
– يجب اتباع برنامج سليم وصحي في الغذاء فتلك أول خطوة في طريق زيادة الوزن بشكل سريع .
– الغذاء من العوامل المهمة التي تساعد على اكتساب خمسة كيلوغرامات من الوزن في الأسبوع الواحد .
– الغذاء من الأمور الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها إليها .
– تناول حلويات وسكريات .
– تناول بعض المكسرات بين الوجبات .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
لزيادة الوزن بسرعة فائقة وبشكل مضمون
– يجب تناول في اليوم فيما لا يقل عن ستة وجبات فهذا يساهم بشكل سريع وملحوظ في زيادة الوزن .
– تناول ثلاث وجبات إضافية مع الثلاث وجبات الأساسية بكميات قليلة أفضل من تناول ثلاث وجبات فقط بكميات كبيرة .
– لا تتناول كميات كبيرة من الماء قبل تناول الوجبات حتى لا تشعر بالشبع .
– الحرص كل يوم وبشكل منتظم على ممارسة التمارين الرياضية فهي تساعد بشكل كبير على بناء العضلات وفتح الشهية على الطعام .
