فوائد فاكهة القشطة

فوائد فاكهة القشطة كثيرة وعديدة ، وتنتمي إلى الفواكه الاستوائية وتتميز من الخارج بقشور خضراء حراشفه الشكل ومن

الداخل بلب ابيض وبذور سوداء ، وهي من الفواكه التي تتمتع بطعم لذيذ جدا وتحتوي على الالياف الغذائية وفيتامينات

وعناصر معدنية ومواد مضادات الاكسدة وبعض البروتينات مما يجعلها غنية بالفوائد الصحية والجمال .

ما هي فوائد فاكهة القشطه

فوائد فاكهة القشطة للشعر

تحتوي القشطة على فيتامينات للشعر وعناصر معدنية هامة للحفاظ على شعر صحي وسليم ، حيث تقوم ايضا

بمحاربة قشرة الرأس وبالاضافة الى ان تعزز من عمل بصيلات الشعر ، وتمنع ايضا تلف الشعر وتكسره .

فوائد فاكهة القشطة للبشرة

تحتوي فاكهة القشطة على مضادات أكسدة وفيتامينات تساهم في الحماية من التجاعيد والبقع الداكنة وتعمل على

تبيضها وتجديد بعض خلايا البشرة وتعطي البشرة النضارة والحيوية .

فوائد فاكهة القشطة للقلب

تساهم فاكهة القشطة في حماية القلب من النوبات المفاجئة والسكتات الدماغية ، وتقلل من نسبة الصوديوم الضار

بالقلب ، وتحسين من أداء عمل القلب وتخفيض من مستويات الكولسترول الضار وتزيد من مستويات الكوليسترول الجيد

بفضل محتواها من العناصر المعدنية مثل عنصر البوتاسيوم والألياف الغذائية .

فوائد فاكهة القشطة للحامل

يساعد تناول القشطة أثناء فترة الحمل على تقليل مخاطر حدوث الإجهاض وتخفف ألام الولادة عند المرأة ، وتساعد في

عملية نمو الجهاز العصبي والدماغ والجهاز المناعي للجنين بشكل صحي وسليم ، وتقي من مشاكل الهضم والغثيان وتقلب

الحالة المزاجية للمرأة الحامل تطوير بفضل محتواه من العناصر المعدنية والمواد المضادة للأكسدة .

فوائد فاكهة القشطة للجهاز الهضمي

تعتبر القشطة من الفاكهة الخفيفة على المعدة عند تناولها حيث تقي من الانتفاخ والغازات في المعدة والأمعاء وتخلص

من الفضلات والبراز بسهولة وتحسين من أداء المعدة والأمعاء في عملية هضم الطعام .

فوائد فاكهة القشطة للسرطان

تتميز فاكهة القشطة بقدراتها على علاج عدة أنواع من السرطانات التي قد يصل عددها الى اثنا عشر نوع منها سرطان

الثدي والرئة والرحم بفضل محتواها الجيد من مضادات الأكسدة .

فائدة فاكهة القشطة

_ تقي القشطة من فقر الدم وأعراضه بفضل محتواها من عنصر الحديد .

_ تساهم فاكهة القشطة من خلال محتواه الجيد من الفيتامينات مثل فيتامين ب 6 على تعزيز عمل الجهاز العصبي والدماغ

حيث تقلل من حالات التوتر والقلق وتشنج العضلي والدوار وتحمي من بعض الأمراض مثل الشلل الرعاش والتهاب المفاصل .

_ تساعد الكميات الجيدة من فيتامين سي الموجودة في القشطة على حماية الجسم من العدوى التي تسببها الجراثيم

ويقي خلايا الجسم من الأمراض التي تصيبها مثل البرد والأنفلونزا والحمى .