فوائد السلق

فوائد السلق هي كثيرة وعديدة للشعر والقلب والأعصاب وللعيون ، كما أنه له دور وقائي من مرض السرطان ويحتوي

على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي و فيتامين د والمعادن ومضادات الأكسدة .

ماهي فوائد السلق

فوائد السلق للرجيم

ان محتوى السلق من السعرات الحرارية والمواد الدسمة قليل ، ولكن محتواه من الألياف والفيتامينات جيد جدا من

ناحية انه يساعد على خسارة الوزن من خلال الإحساس بالشبع لفترة طويلة ، كما إن لعنصر البوتاسيوم دور كبير في

تخليص الجسم من الماء الزائد .

فوائد السلق للشعر

يساهم السلق في تقوية خصيلات الشعر و زيادة نمو وتطويل الشعر وتقوية فروة الرأس و زيادة كثافة الشعر ويساهم

في تغذية الشعر ويمنحه اللمعان والبريق من خلال مايحتويه من فيتامينات للشعر .

فوائد السلق للبشرة

يحتوي السلق على مجموعة من مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات مثل سي وفيتامين أ وفيتامين ك ، الذي

يعزز من لون البشرة ويوفر بشرة نظيفة عن طريق تقليل ظهور حب الشباب ، والمناطق الغامقة في البشرة ، وعلاج

حكة الجلد الجاف وإصلاح البشرة و تجديد خلايا البشرة .

فوائد السلق للقلب

يحمي السلق من تصلب الشرايين والأوردة الدموية ، ويخفض ضغط الدم ويزيد نسبة الأوكسجين القادمة للقلب

ويساعد على تكوين كريات الدم الحمراء ، التي تزيد نشاط الدورة الدموية بسبب احتوائه على معادن كالحديد والنحاس

والبوتاسيوم والمواد المضادة للأكسدة .

فوائد السلق للأعصاب والدماغ

يعمل السلق على زيادة القدرات الإدراكية والمعرفية في الدماغ ، ويحسن الذاكرة والتركيز ويزيد النشاط الذهني

ويحمي من السكتات الدماغية ويعمل علي تحسين الحالة النفسية ، ومنع التوتر و القلق كما انه يعمل على تقوية

الأعصاب حيث يحتوي على معادن كثيرة مثل البوتاسيوم وفيتامينات ضرورية كفيتامين ك .

فوائد السلق للعيون

يساعد السلق على حماية العين من المياه البيضاء والعمى الليلي ، ويحمي الشبكية من الأضرار التي قد تصيبها

ويقلل من الضمور البقعي و الحد من الزرق من خلال محتواه الجيد من مضادات الأكسدة والفيتامينات .

فوائد السلق للعظام

يحتوي السلق علي كميات هائلة من الكالسيوم مما يجعله يمد العظم بطاقة وصحة عاليه ويعمل علي تحفيز العظام

والأسنان علي النمو ويقلل من حالات هشاشة العظام .

فوائده للسرطان

يحمي السلق من تكون الجذور الحرة ويقضي على الأورام والخلايا الخبيثة ، التي قد تسبب سرطان ويقلل من نسبة

الإصابة بالسرطان بسبب احتوائه على المواد المضادة للأكسدة ، وفيتامينات مثل  فيتامين هـ ، فيتامين سي ، والكثير

من المواد الأخرى التي لها القدرة على مكافحة السرطان .