فوائد الكمون

فوائد الكمون كثيرة وعديدة ، وينتمي إلى الفصيلة الخيمية وله رائحة وطعم مميزين ، ويحتوي على نسبة من الدهون

والبروتينات الكربوهيدرات والسعرات الحرارية و الالياف الغذائية والزيوت الطيارة والفيتامينات والعناصر المعدنية وبعض مواد

مضادات الاكسدة والمضادة للالتهاب مما يجعل منه غني بالفوائد الصحية والجمالية .

ما هي فوائد الكمون

فوائد الكمون للشعر

يعمل الكمون بفضل محتواه من فيتامينات للشعر والعناصر المعدنية ومضادات الأكسدة على معالجة مشكلة قشرة الرأس ويغذي

جذور وبصيلات الشعر ويعالج مشاكل تساقط الشعر ويساعد في الحصول على شعر طويل ولامع .

فوائد الكمون للبشرة

يساعد الكمون في تقليل ظهور البثور والدمامل على الجلد وينظف سطح البشرة من السموم ويعالج بعض الامراض الجلدية

ويعيد الحيوية والنضارة للبشرة بفضل محتواه من العناصر المعدنية والفيتامينات .

فوائد الكمون للحامل

يعتبر الكمون من الأغذية المفيدة للمرأة الحامل أثناء فترة الحمل حيث يعمل على وقايتها من بعض الأمراض مثل الأنفلونزا

والرشح والحمى والتشنجات ، ويساعد أيضا على معالجة بعض المشاكل الهضمية مثل الغثيان والقي ويحميها من فقر الدم

ومن مشاكل الضغط ، ويقلل من مخاطر تعرض الحامل للولادة المبكرة ويحمي الجنين من بعض التشوهات الخلقية التي قد

تصيبه بفضل محتواه من الفيتامينات والعناصر المعدنية .

فوائد الكمون للمعده

يساهم تناول الكمون أو مغلي الكمون في علاج مشاكل عسر الهضم ويقلل من حالات الانتفاخ والغازات في المعدة ويعالج

ألام المعدة والتشنجات الحاصلة فيها بفضل محتواه من الألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة .

فوائد الكمون للرجيم

يلعب الكمون دور في خسارة الوزن من خلال زيادة معدل عملية التمثيل الغذائي في الجسم مما يساعد على حرق كمية

اكبر من السعرات الحرارية و الدهون المتراكمة في الجسم ويحسن أيضا من عملية هضم الطعام .

فائدة الكمون

_ يحمي الكمون الجسم من بعض الأمراض التي قد يتعرض لها مثل الأنفلونزا والحمى والبرد .

_ يقي الكمون من حالات فقر الدم بفضل محتواه الجيد من عنصر الحديد .

_ يستخدم الكمون في تهدئة الأعصاب والاكتئاب ويخلص من بعض الأمراض العصبية .

_ يخلص الكمون الكبد من السموم الموجودة فيه .

_ يعالج بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والبلغم والتهاب الشعبة الهوائية .

_ يساهم الكمون في الوقاية من بعض السرطانات مثل سرطان القولون .