فوائد الشمندر للبشرة
فوائد الشمندر للبشرة عديدة حيث ان الشمندر يحتوي على عدد كبير من العناصر المعدنية والفيتامينات الاساسية
مثل فيتامين سي و فيتامين ب والأحماض الامينية والأملاح المعدنية .
ماهي فوائد الشمندر ؟
كثيرا ما يتم تدوال ذكر سؤال ماهي فوائد الشمندر ، يمكن الاجابة على هذا السؤال انه له فوائد كثيرة
منها ماهو للبشرة ومنها ايضا لفقر الدم ولتقوية الشعر .
فوائد الشمندر للبشرة
يحتوي الشمندر على عناصر غذائية فعالة تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وخاصة للبشرة الدهنية والبشرة
المعرضة لحب الشباب ، ويساعد على إزالة الخلايا الميتة ويستبدلها بأخرى جديدة ، ويحتوي أيضا على فيتامين سي
وهو فعال جدا في الحد من التصبغات والعيوب ويساعد على التخلص من تلون الجلد ، ويزيل البقع الداكنة كما إن
المواد المضادة للأكسدة في الشمندر تمنع الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد .
عصير الشمندر
للشمندر انواع كثير في العصائر وخلطه مع بعض انواع فواكه الرجيم ، حيث يقوم العصير بانقاص الوزن ، وازالة
الدهون ، لان الشمندر يقوم باعطاء احساس كبير بالشبع لمدة زمنية طويلة ، كما انه يقوم بتسريع عملية الهضم ،
وكذلك الشمندر هو يمنع من تساقط الشعر وتقوية جذوره ، وتنشيط الدم في فروة الرأس ليقوم بالقضاء على
القشرة ، وتقوية بصيلات الشعر ، كما ان عصير الشمندر يوصف لمرضى فقر الدم لما له من قدرة على انتاج وتنشيط
الخلايا القادرة على تكوين كريات الدم الحمراء وهي من فوائد الشمندر .
الكولاجين للبشرة
الكولاجين هو احد انواع البروتينات المسؤولة عن حماية انسجة الجلد ، وهو الذي يساعد في التئام الجروح التي
تصيب البشرة ، والشمندر يحتوي على نسبة جيدة من الكولاجين ، كما يمكن ايضا الحصول على الكولاجين من تناول
لحوم الاسماك والابقار ، بالاضافة الى الكثير من فواكه الرجيم مثل البرتقال والتوت والفراولة والكرز ايضا ، كما انه
يوجد في الخضروات مثل الطماطم حيث ان من فوائد الطماطم وجود مادة الكولاجين والسبانخ واللفت .
فوائد الكولاجين
للكولاجين فوائد كثيرة غير مقصورة فقط اضافة النضارة والحيوية الى البشرة ، حيث انه يقوم بتعزيز وتقوية كلس
الموجود في العظام والاسنان وايضا الاضافر ، ويقوي الشعر ويعمل كذلك على اعادة ترميم الجروح والبقع الناتجة
من التعرض لأشعة الشمس .
