فوائد الحمص

فوائد الحمص كثيرة وعديدة ، وينتمي إلى الفصيلة البقولية ، وله عدة ألوان ويحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر

المعدنية والبروتين والسكريات ومواد مضادات الاكسدة ويحتوي ايضا على الالياف الغذائية والسعرات الحرارية الكربوهيدرات

وبعض الدهون مما يجعل منه غني بالفوائد الصحية والجمالية .

ماهي فوائد الحمص

فوائد الحمص للبشرة

يحتوي الحمص على العديد من المواد المضادة للأكسدة والعناصر المعدنية التي تحمي البشرة من بعض أنواع البكتريا

والفطريات ، ويساعد في حل بعض مشاكل البشرة الجافة ويعمل على تفتيح البشرة ويخلص من بعض البقع الداكنة وايضا

النمش و حب الشباب في الوجه ويحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس الحارقة ويقلل من علامات التجاعيد والخطوط البيضاء .

فوائد الحمص للشعر

يحتوي الحمص على عناصر معدنية مثل الكبريت والزنك و فيتامينات للشعر مثل فيتامين ب تساعد في حماية الشعر من

التقصف وبعض مشاكل القشرة ويغذي بصيلات الشعر ويعطيه اللمعان والحيوية والبريق .

فوائد الحمص للحامل

يعتبر الحمص من الأغذية المفيدة لصحة الحامل والجنين ، حيث يحتوي على البروتين الذي يساهم في مساعدة الجنين

على النمو بشكل صحي ، ويحتوي على مضادات أكسدة وعناصر معدنية تساهم في حماية الحامل من المشاكل العصبية ،

مثل تقلب الحالة المزاجية والاكتئاب والتوتر ويقلل من حصول بعض التشوهات الخلقية للجنين ، ويحتوي على فيتامينات تعمل

على تقوية الجهاز المناعي للحامل والجنين وتحميها من بعض الآفات .

فوائد الحمص للرجيم

يحتوي الحمص على مواد مضادات الاكسدة ويحتوي ايضا على الالياف الغذائية التي تعمل على اعطاء الشخص الشعور

الكبير بالشيع فترات طويلة بالطويل يبدأ الجسم في نزول الوزن وخسارة الدهون .

فوائد الحمص للجنس

كون ان الحمص هو البروتين جزء من تركيبه ، فهو يساعد على زيادة القدرة الجنسية للرجل وللمرأة ، ويعمل ايضا على

تنشيط الخلايا المسؤولة عن افراز اعداد الحيوانات المنوية ، كما انه يزيل التوتر للمرأة .

فوائد الحمص للمعدة

يعمل الحمص على تلين المعدة وينظم حركة الأمعاء ويخلص من بعض حالات الامساك بفضل محتواه من الألياف الغذائية .

فائدة الحمص

_ يساعد الحمض في تنظيم الضغط وحماية القلب من بعض المشاكل مثل تصلب الشرايين والأوعية الدموية ويقلل أيضا

من مستويات الكولسترول الضار بفضل محتواه من المواد المضادة للأكسدة والعناصر المعدنية .

_ يساعد الحمص على تنشيط الخلايا العصبية ويقلل من بعض المشاكل العصبية .

_ يعمل الحمص كمدر بولي ويخلص من بعض الترسبات التي قد تتجمع بالكلى .

_ يساهم الحمص في زيادة مقاومة الجسم لبعض الأمراض بفضل محتواه من الفيتامينات .

_ يعالج الحمص بعض ألام المفاصل بفضل محتواه من العناصر المعدنية .

_يقي الحمص خلايا الجسم من أضرار تشكل الجذور الحرة التي قد تودي إلى بعض الأمراض الخبيثة مثل السرطان بفضل

محتواه من المواد المضادة للأكسدة .