فوائد البطيخ الاحمر
فوائد البطيخ الاحمر كثيرة وعديدة ، حيث ان البطيخ الاحمر ينتمي إلى عائلة القرعيات ويتميز بلون احمر وردي وبذور
سوداء من الداخل ، وقشور خضراء من الخارج ويحتوي على نسبة عالية من الماء والعناصر المعدنية والفيتامينات مثل
فيتامين سي ، ومضادات الاكسدة .
ماهي فوائد البطيخ الاحمر
فوائد البحر الاحمر للبشرة
يحتوي البطيخ الأحمر على فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي الذي يساعد على الوقاية من الشيخوخة والتجاعيد
ويرطب البشرة ويقلل من الإفرازات الدهنية ، كما ان البطيخ الاحمر يعمل على الحد من انتشار حب الشباب .
فوائد البطيخ الاحمر للحامل
للبطيخ الأحمر فوائد كثيرة للمرأة الحامل ، حيث يعمل على حماية اليدين والقدمين من الانتفاخ ويمنع التشنجات والغثيان ،
ويخفض من حالات التسمم ويساعد على معالجة المشاكل الهضمية أثناء فترة الحمل ، باعتباره من الأغذية الغنية
بالفيتامينات والمعادن والمياه .
فوائد البطيخ الاحمر للكلى
إن تناول البطيخ الأحمر يساعد في التخلص من الالتهابات الحاصلة في الكلى ، ويخلص الكلى من الرمال والحصيات
والمواد السامة التي يمكن إن تتراكم فيها ، ويعمل كمدر بولي مما يساعد في تطهير الكلى من خلال المحتوى الجيد
من العناصر المعدنية مثل عنصر البوتاسيوم والمواد المضادة للأكسدة .
فوائد البطيخ الاحمر للجنس
يقوي البطيخ الأحمر من القدرة والرغبة والعلاقة الجنسية ، ويساعد على زيادة الانتصاب عند الرجل من خلال زيادة ارتخاء
الأوعية الدموية بسبب مايحتويه البطيخ الأحمر من عناصر ومواد وفيتامينات كالليكوبين والسيترولين والبيتا كاروتين .
فوائد البطيخ الاحمر للرجيم
البطيخ الاحمر يعتبر من مكونات اي رجيم صحي وفعال ، حيث ان الخيار لا يحتوي على الدهون ولا الكوليسترول ، كما انه
قليل السعرات الحرارية والالياف التي تعطي احساس كبير بالشبع ، كما ان البطيخ الاحمر يعتبر من فواكه الرجيم .
فوائد البطيخ الاحمر لمرضى السكر
إن للبطيخ الأحمر دور في تنشيط إفراز الأنسولين ، والعمل على نشاط الأنسولين مما يساعد في تخفيض مستوى
السكر في الدم بسبب وجود العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم و الأرجنين .
فوائد البطيخ الاحمر لمرضى السرطان
يساعد البطيخ الأحمر من خلال محتواه من مضادات الأكسدة على الحماية من أثار الجذور الحرة والخلايا السرطانية ، التي
يمكن تصيب بعض أعضاء الجسم كما انه يقلل من خطر الإصابة ببعض السرطانات مثل سرطان البروستاتا والقولون .
فوائد البطيخ الاحمر للقلب والضغط
يفيد تناول البطيخ الأحمر على الحماية من تصلب الشرايين والأوردة ، ويخفض من ضغط الدم ويحمي من الكولسترول الذي
يمكن إن يترسب على جدران الأوعية الدموية ، ويقي من السكتات والجلطات القلبية بسبب احتوائه عناصر معدنية مثل
البوتاسيوم والمانجنيز .
فوائد البطيخ الاحمر للعيون
يعمل البطيخ الأحمر على تلافي خطر تلف شبكية العين ويحمي العين من الالتهابات المختلفة ويقوي صحة العين من
خلال النسبة الجيدة من الفيتامينات وخاصة فيتامين أ .