فوائد الاناناس للرجيم ، الاناناس واحد من أبرز الفواكه الإستوائية الحارقة للدهون بنسبة كبيرة ، لذلك يتم استخدام الأناناس المجفف وعصير الأناناس اللذيذ قي الحميات الغذائية والريجيمات القاسية ، ومن خلال هذا المقال سنتعرف اكثر عن فوائد فاكهة الأناناس للرجيم .
فوائد الاناناس للرجيم
ما هي فوائد الاناناس للرجيم ؟
هناك فوائد متعددة لفاكهة الأناناس على صحة الجسم ومن اهم ما يميزه هو دوره في تنحيف الجسم وتخسيسه وعلاج مشكلة السمنة المفرطة ، ومن أبرز هذه الفوائد :
– يساعد الأناناس على حرق المزيد من السعرات الحرارية الزائدة داخل الجسم .
– وهو معالج قوي وفعال بمرض السمنة المفرطة .
– يحد من تراكم الدهون والشحوم في مناطق الجسم المختلفة وخاصة منطقتى البطن والخصر .
– كما أن الأناناس يساعد على سرعة الهضم بسبب احتوائه على مادة البرومولين الفعالة في حرق البروتينات .
– وهو أيضا يساعد على حرق الدهون في العضلات بسرعة عالية جدا .
– وفاكهة الأناناس تساعد على انقاص الوزن وذلك من خلال دورها في الحفاظ على ليونة المعدة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الماء .
– ويساهم الأناناس أيضا في زيادة الشعور بالشبع لفترات طويلة وهذا لأنه من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية .
– كما أنه يشعر المعدة بالإمتلاء لأنه غني بمادة البكتين وفيتامين ج .
اقرأ أيضاً :
فوائد الليمون للرجيم .
خلطة الأناناس للرجيم
هذه الخلطة يتم تناولها ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع بعد تناول الوجبات الغذائية ، ويتم تحضير خلطة الأناناس من خلال :
المكونات
– كوب من عصير الأناناس الطبيعي .
– ثمرتان مقشرتان من الكيوي .
– شريحة من الاناناس الطازج .
طريقة التحضير
– اخلطي كافة المكونات في الخلاط الكهربائي واتركيها حتى تمتزج جيدا .
– ثم بعد ذلك صفي العصير ويشرب .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
نصائح لتخسيس الوزن مع عصير الأناناس
– احرصي على تناول عصير الأناناس دون إضافة أي نوع من المحليات سواء كان السكر أو العسل .
– كما عليك بتناول عصير الأناناس بكميات معتدلة يوميا أقصى حد ثلاث مرات حتى لا يحدث مشاكل هضمية .
– واذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة فتوقف على تناوله .
– ولنجاح دور الأناناس في التخسيس والتنحيف فلابد من ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة نصف ساعة .
