غذاء الطفل في عمر السنتين ، تسعى الأم دائماً إلى توفير غذاء أفضل لطفلها الرضيع ، حيث تبدأ الأم بإطعام رضيعها منذ بداية الشهر السادس بعض الأطعمة البسيطة اللينة من أجل نمو أفضل لجسد الطفل وتصبر عليه حتى عمر السنتين ، فتتسائل العديد من السيدات عن ما هو غذاء الطفل في عمر السنتين ؟ ، فنجيب اليوم من خلال موقع ” ابجديه ” عن الغذاء الأمثل للطفل البالغ عاميين من عمره ، فتابعونا الآن من خلال قسم ” العناية بالطفل ” .
غذاء الطفل في عمر السنتين
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
ما هو غذاء الطفل في عمر السنتين ؟
إن بلوغ الطفل عاميين من عمره يجب أن يتناول ثلاث وجبات أساسية باليوم الواحد ، ويجب أن يحصل على طعام صحي من اجل بناء جسم وجهاز مناعي قوي ، يفضل عدم إجبار الطفل على تناول طعام معين حتى لا يكرهه الطفل ، يجب أيضاً التنويع في الأطعمة المقدمة له حتى لا يشعر بالملل من تكرار الأطعمة ويرفضها بعد ذلك ، ننصحك سيدتي بالتركيز على بعض أنواع الطعام للطفل من خلال القائمة التالية :
– جميع منتجات الحليب ، يجب أن يتناول الطفل الحليب الكامل الدسم والزبادي والأجبان من أجل إمداده بالكالسيوم وفيتامين د لتقوية عظامه .
– البروتينات ، ننصحك سيدتي بالأهتمام بتقديم وجبات يومياً تحتوي على بروتين لطفلك مثل الدجاج والأسماك واللحوم والبيض ، مأكولات مفيدة لنمو دماغ الطفل .
– الخضروات والفاكهة ، من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاج إليها جسم الطفل بهذه المرحلة ، فمن الضروري ان تقوم الأم بتقديم على الأقل ثمرة فاكهة للطفل يومياً وثمرة من الخضروات أيضاً .
– ينصح بالبعد نهائياً عن تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمأكولات التي تحتوي على ألوان اصطناعية أو مواد حافظة ، فكل هذه المنتجات تؤثر تأثير سلبي على صحة الطفل .
أقرأ أيضاً :
غذاء الطفل في عمر السنة والنصف .
اكل الاطفال عمر سنة .
غذاء الطفل في الشهر السابع .
طعام الطفل في الشهر السادس .
والآن قد وصلنا لنهاية مقالنا ” غذاء الطفل في عمر السنتين ” .
