نوم الطفل في عمر السنة ، تحرص جميع الأمهات دائماً على التعرف على كل ما يخص العناية والاهتمام بأطفالها منذ الصغر ، ويقوم محرري موقع ” ابجديه ” يومياً بمساعدة جميع الأمهات وخاصةً السيدات التي تعيش أول مرة أمومة الكثير من التعليمات والنصائح الخاصة بالاهتمام بالطفل الرضيع وحديثي الولادة ، عندما يبلغ رضيعك السنة الاولى يحتاج إلى اهتمام أكبر ، لذلك نقدم لكم اليوم ملف كامل بجميع تفاصيل ” نوم الطفل في عمر السنة ” ، ننشر عدد ساعات النوم الطفل للطفل وكيفية تنظيم النوم للطفل البالغ عام من خلال قسم ” العناية بالطفل ” ، فتابعونا .
نوم الطفل في عمر السنة
اقرأ أيضاً :
تنظيم نوم الاطفال .
عدم نوم الرضيع .
كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة .
كيف انظم نوم طفلي الرضيع .
عدد ساعات نوم الطفل في عمر السنة
عندما يبلغ طفلك الرضيع عامه الأمر فنقوم بتهنئتك سيدتي حيث ينام الطفل الرضيع الآن من 9 ساعات وحتى 10 ساعات ليلاً وينام في النهار مرتين مرة خلال الصبح ومرة خلال الظهر ومتوسط نوم المرة الواحدة حوالي 45 دقيقة ، وقد تختلف عدد ساعات النوم من طفل إلى آخر فقد نام البعض من 11 ساعة وحتى 12 ساعة خلال فترة الليل .
ولمساعدة طفلك البالغ سنة من عمره على تنظيم نومه خلال اليوم ، عليكِ اتباع مثل هذه النصائح التالية :
– يجب أن يعلم طفلك الصغير أنه يوجد طقوس معين يجب أن يقوم بها قبل الخلود إلى النوم يومياً وهي تفريش الأسنان والدخول إلى الحمام وتغيير الملابس وارتداء ملابس مريحة للنوم .
– يجب القيام بتخفيف ضوء الغرفة التي ينام بها طفلك الصغير اثناء النوم .
– يجب تجنب مشاهدة التلفاز واللعب بالأجهزة اللوحية قبل موعد النوم بساعة ، لأن هذه الأفعال تزيد من قلق وأرق الطفل وقت النوم .
– تعويد الطفل منذ بلوغه الشهر السادس في النوم مبكراً .
– الابتعاد عن تناول السكريات قبل التوجه للنوم بثلاث ساعات .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
وصلنا الآن غلى نهاية مقالنا ” عدد ساعات نوم الطفل في عمر السنة ” .
