غذاء الاطفال الصحي ، تنصح منظمة الصحة العالمية الأمهات بأنه يجب توفير غذاء صحي ومناسب للأطفال وذلك منذ الساعات الأولى بعد ولادهم مباشرةً ، فقد أشادت المنظمة بأهمية تبكير الأم بإرضاع المولود رضاعة طبيبعية لما يرجع للأهمية الكبرى لحليب الام على الطفل المولود ، تتسائل الكثيرات عن كيفية توفير غذاء صحي للاطفال ، لذلك قرر فريق عمل موقع ” ابجديه ” بتوفير ملف كامل بالتفاصيل للتعرف على غذاء الاطفال الصحي من خلال قسم ” العناية بالطفل ” ، فتابعونا الآن .
غذاء الاطفال الصحي
أقرأ أيضاً :
اكل الاطفال .
متى ياكل الطفل الرضيع .
الغذاء الصحي للاطفال .
جدول غذاء الطفل .
صحة الطفل وتغذيته .
بالتفاصيل تعرف على غذاء الاطفال الصحي
– الطفل دون الستة اشهر
يجب أن تعتمد الأم على توفير الرضاعة الطبيعية للمولود طيلة الستة أشهر الأولى من عمره والاقتصار عليها فقط ، لأن لبن الأم هو أحد المصادر الهامة للعناصر والمواد الغذائية الصالحة لنمو أفضل للأطفال أقل من ستة أشهر ، وعدم تقديم أي نوع من أنواع الأطعمة والمأكولات إليه ، كما يفضل أن تستمر الأم في إرضاع مولودها حتى إتمام عاميين من عمره ثم تقوم بفطامه .
– بلوغ الطفل 6 أشهر
عند بلوغ الطفل الرضيع ستة أشهر يبدأ جسمه في المزيد من الاحتياجات من عناصر ومواد غذائية ، لذلك يوجب على الأم أن تقوم بإدخال الأطعمة تدريجياً إلى الطفل ، لكن يجب أن يكون طعام صحي ومغذي ، حيث يجب الاعتماد كلياً على الخضروات والفاكهة الطازجة والحبوب في بداية الأمر حتى بلوغ الشهر التاسع ، ثم قومي بعد ذلك بتوفير البروتينات من دواجن ولحوم وأسماك وأيضاً قومي بتقديم النشويات الهامة لبناء ونمو الجسد ، وعند بلوغ الطفل العام الأول تستطيعي توفير الحليب ومنتجات الألبان والبيض ، جميع هذه المأكولات من أفضل الأطعمة الصحية لبناء جسد قوي وصحي للطفل .
نصائح هامة لـ غذاء الاطفال الصحي
– ابتعدي عن تقديم المياه الغازية .
– قللي من تقديم الحلويات والسكريات للأطفال .
– ابتعدي عن المأكولات المصنعة .
– ابتعدي عن الأطعمة المعلبة والتي تحتوي على مواد حافظة .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
والآن قد وصلنا لنهاية مقالنا ” غذاء الاطفال الصحي ” .
