طعام الاطفال في عمر السنة ، لقد أوصت منظمة الغذاء العالمية والجمعية الأمريكية لطب الأطفال على ضرورة قيام الأم بإعطاء الطفل حليب الثدي على مدار الستة أشهر الأولى بعمر الرضيع دون إطعامه أي نوع من أنواع المأكولات أو حليب البقر أو الحليب البودرة ، ويرجع ذلك بسبب أن معدة الرضيع لم تكن صالحة ومستعدة من أجل استقبال الأطعمة الصلبة ، ولقد أكد الخبراء أن الأم تستطيع ادخال الطعام عند بلوغ الرضيع الشهر السادس ويكون على هيئة أطعمة مفرومة ومهروسة ، ولكن عند بلوغ الطفل العام الأول يختلف نوع الطعام المقدم إليه ، ينشر لكم الآن موقع ” ابجديه ” وصفات طعام الاطفال في عمر السنة .
طعام الاطفال في عمر السنة
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
اشهر وصفات طعام الاطفال في عمر السنة
– الحليب
يحتاج الطفل ما بين كوبين إلى ثلاث أكواب من حليب الأبقار يومياً ، لأن الحليب هو الغذاء الأمثل والأول للطفل البالغ عام وذلك لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين ج .
– الفواكه
يحتاج الطفل إلى الفواكه يومياً ، قدمي للطفل مجموعة متنوعة من أنواع الفواكه المختلفة مثل : الموز والتفاح والكمثرى والخوخ والمشمش والفراولة وغيرها .
– الحبوب والنشويات
يحتاج الطفل في عمر العام من 4 إلى 6 حصص من الحبوب والنشويات باليوم الواحد ، وتتمثل في المكرونة والأرز والبطاطا والخبز .
– الخضروات
يحتاج الطفل يومياً من 2 إلى 3 حصص من الخضروات يومياً ، الخضروات هامة جداً لإمداد الطفل البالغ سنة بالعديد من الفيتامينات الهامة لبناء الجسم .
– اللحوم
يحتاج الطفل إلى تناول البروتين مرتين على الأقل على مدار اليوم ، ومن أهم أمثلة البروتين : ” اللحوم – البيض – الدجاج – الجبن – الفول – الأسماك ” .
– ننصحك سيدتي باستخدام زيت الزيتون عند تحضير وصفات طعام الطفل عند الشهر الثاني عشر من عمره .
– ننصحك سيدتي بتجنب تناول الرضيع المشروبات الغازية والأطعمة المعلبة والمأكولات التي تحتوي على ألوان صناعية أو مواد حافظة .
أقرأ أيضاً :
جدول تغذية الطفل عمر سنة .
تغذية الطفل بعمر السنة .
طعام الطفل بعمر السنة .
وصلنا لنهاية مقالنا ” وصفات طعام الاطفال في عمر السنة ” .
