طريقة عمل الفول المدمس المعلب ، الفول من اكثر الوجبات التي يتم تناولها في وجبة الفطور ، خاصة في المطبخ المصري والمعروف عنه اقتنائه لأشهر الأطباق والمميزة بالطعم المختلف اللذيذ ، ومما لا شك فيه أن الفول من اكثر البقوليات المفيدة لصحة وبناء جسم الإنسان ، فهو مصدر قوي بالبروتينات والفيتامينات التي تعالج الإمساك ، كما أنه مقوي هام لعظام وخلايا المخ التي يحميها من التلف ، لذلك تبحث ربة المنزل عن اكثر الوصفات التي تضمن بها صحة أولادها ، لذلك وحرصا منا علي تقديم افضل الوصفات سنقدم لكم من خال موقعنا موقع ابجديه تفاصيل طريقة عمل الفول المدمس المعلب .
طريقة عمل الفول المدمس المعلب
أفضل طريقة عمل الفول المدمس المعلب
مقادير طريقة عمل الفول المعلب :
– علبة من الفول المدمس المعلب متوسطة الحجم .
– ربع كوب من الزيت النباتي .
– حبة واحد من الطماطم المقطعة مكعبات .
– حبة من الفلفل الأخضر الحار المقطع رفيع .
– حبة من الليمون .
– ربع ملعقة من الشطة .
– ملعقتان كبيرتان من الطحينة .
– ملعقة صغيرة من ملح الطعام .
– ملعقة صغيرة من الثوم المفروم .
– حبة صغيرة من البصل المفروم .
– ثلاث ملاعق من صلصلة الطماطم .
– نصف ملعقة من الكمون المطحون .
وصفات أخرى :
طريقة عمل الفول المدمس السوري .
طريقة عمل الفول المعلب بالخلطه السريه .
طريقة طبخ الفول الاخضر بالصلصة .
طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل .
تابعونا على صفحتنا https://www.facebook.com/abjadih
خطوات طريقة عمل الفول المدمس المعلب بالتفصيل
فيما يلي سيدتي سوف نعرض عليكم تفاصيل طريقة عمل الفول المدمس :
– في قدر صغير علي النار ضعي القليل من الزيت ، قومي بوضع البصل المفروم والثوم وقلبي المكونات علي نار عالية حتي يذبل ويتغير لونه .
– ضعي صلصة الطماطم علي البصل والثوم مع وضع الكمون المطحون والشطة والملح وإضافة القليل من الماء مع التقليب وترك الخليط علي النار لمدة عشر دقائق .
-ضعي الفول المدمس علي الخليط والتقليب المستمر ، بعدها يرفع علي النار ويقدم مع المقبلات مع وضع الفلفل الأخضر والطماطم المقطعة علي الفول .
بهذا سيدتي نكون قد وصلنا إلي نهاية مقالنا عن طريقة عمل الفول المدمس المعلب ، نرجو أن ينال إعجابكم .
