تخسيس الاطفال ، بعض الأطفال قد يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن ، فالأطفال على الرغم من أعمارهم الصغيرة يمكن أن تتوفر لديهم مسببات السمنة ، والتي قد تكمن في خلل في النشاط الهرموني ، أو قد ترجع لأسباب وراثية ، كما يمكن أن يكون السبب في سمنة الأطفال هو النظام الغذائي الغير صحي ، وتناول الوجبات السريعة الجاهزة من المطاعم ، فالأطفال بطبعهم لا يميلون إلى تناول الخضروات والفواكه المفيدة ، ويفضلون تناول الأطعمة الجاهزة ، لذلك سوف نقدم لكم في هذا المقال نصائح هامة تساعد في تخسيس الاطفال .
تخسيس الاطفال
تخسيس الاطفال بطرق آمنة
قد يواجه بعض الآباء مشاكل عديدة في تخسيس أطفالهم ، فالطفل بطبعه لا يحب الحرمان من الأطعمة التي يفضلها مثل البوظة والبيتزا وغيرها من الوجبات السريعة ، كما أن الطفل لا يُدرك أن السمنة مرض خطير ، قد يتطور ليهدد حياته وسلامته في المستقبل ، لذلك فإنه عند اتخاذ القرار بتخسيس الطفل ، فلابد من اتباع الأسلوب الصحيح في ذلك ، تحت إشراف أطباء تغذية مختصين ، وذلك لنتدارك أي مشكلات صحية يمكن أن تصيب الطفل عند اتباعه حمية غذائية لخسارة الوزن الزائد .
اقرأ أيضاً :
وصفات تخسيس الوزن .
طريقة لتخسيس الكرش .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
نصائح هامة تساعد في تخسيس الاطفال بطريقة آمنة
فيما يلي سوف نقدم لكم أهم النصائح التي تساعدكم في تخسيس أطفالكم بطريقة آمنة :
– قم بإجراء فحص شامل للطفل عند طبيب الأطفال ، لتتعرفوا على السبب الرئيسي لإصابة الطفل بالسمنة .
– عند اختيار نظام غذائي للطفل ، لابد من التأكد أن الطفل يحصل على كمية من الطعام تناسب وزنه ، وذلك منعاً لإصابة الطفل بسوء التغذية .
– احرص على مكافأة الطفل بطعام يحبه عند انتظامه في الرجيم ، كما يمكنك أن تقدم للطفل أطعمته المفضلة بكميات محددة ومناسبة .
– ضعي الماء والسلطة الخضراء بشكل أساسي في النظام الغذائي ، فكلاهما يساعدان على الشعور بالشبع ، كما أن لهما فوائد غذائية عديدة .
هنا نصل سوياً إلى ختام مقالنا عن أفضل النصائح الطبية التي تساعد في تخسيس الاطفال ، نرجو أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم .
