الريجيم الكيميائي يعتبر واحد من أشهر أنواع الريجيمات الذي يعتمد عليه عدد كبير جدا من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة السمنة المفرطة ، حيث تعد السمنة من أكثر المشاكل الصحية التي تؤرق حياة الكثيرين وتسبب لهم الشعور بالإنزعاج والضيق ، هذا إلى جانب أنها تؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان ، ومع تعدد أنظمة الريجيم والحميات الغذائية المختلفة ، سوف نتحدث معكم اليوم على أحد أنواع الرجيم الشهيرة وهو الريجيم الكيميائي .
الريجيم الكيميائي
ما هو الريجيم الكيميائي ؟
هذا الرجيم هو عبارة عن اتباع نظام غذائي أو حمية غذائية معينة تساعد على تخفيف الوزن خلال وقت قصير جدا ، وتتركز هذه الحمية على تناول الكثير من الأطعمة البروتينية ، والقليل من الكربوهيدرات والدهون ، وسمى بهذا الاسم نظرا لحدوث بعض التغيرات فسيوكيميائية في الجسم ، وهذا نتيجة تغير نسبة المغذيات التي تمد الجسم بالطاقة واستبدالها بالبروتين .
بماذا يعتمد الرجيم الكيميائي ؟
هذا النوع من الرجيم يعتمد بشكل أساسي على تناول نوع واحد من أصناف الطعام الغذائية لمدة معينة وهو البروتين ، دون أن يتم إدخال أي صنف آخر من الطعام ، وهذه الطريقة تحفز جسمك من استهلاك مخزون الدهون المتراكمة ، وبالتالي لا تتجمع الدهون داخل عضلات وأنسجة وخلايا الجسم ، مما يساعد على انقاص الوزن والتخلص من السمنة بشكل أسرع ، وهذا لأن الريجيم الكيميائي يتعامل فقط مع نوع واحد من الأطعمة ، ولا يتعامل مع السعرات الحرارية او أنواع متعددة من الطعام .
اقرأ أيضاً :
رجيم اتكنز .
فوائد الريجيم الكيميائي
– يساهم كثيرا في خسارة الوزن بحوالي ثماني كيلو غرام في خمسة عشر يوما .
– يحد من حدوث زيادة وزن الجسم نتيجة عدم تحول البروتينات إلى دهون .
– وبسبب اعتماد هذا الرجيم على الأطعمة البروتينية اذا فهو يعزز من الشعور بالشبع .
– يساعد على امتلاء المعدة لفترة طويلة .
– يحرق المزيد من السعرات الحرارية بنسبة كبيرة .
– يعزز من عملية حرق الدهون ويمنع تراكمها في الخلايا .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
أضرار الريجيم الكيميائي
– قد يسبب مشاكل في الكلى وتكون حصوات بداخلها .
– كذلك يؤثر على وظائف الكبد .
– يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وزيادة تقصفه وتساقطه وخشونته .
– يحدث الشعور بالاكتئاب والتوتر والضيق .
– يزيد من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم .
