اقوى خلطة لزيادة الوزن ، اذا كنت من ضمن فئة الأشخاص النحيفة الذين يرغبون بزيادة وزنهم بشكل طبيعي دون اللجوء إلى أي أساليب ووسائل طبية ، فعليك بمتابعة هذا المقال جيدا حتى تتعرف معنا على اقوى خلطة لزيادة الوزن طبيعيا .
اقوى خلطة لزيادة الوزن
![اقوى خلطة لزيادة الوزن](/wp-content/uploads/2018/09/images-26-1-300x279.jpeg)
اقوى خلطة لزيادة الوزن بشكل طبيعي
سوف نذكر لكم اقوى خلطة طبيعية تساهم في زيادة الوزن سريعا وتمنحه الكثير من السعرات الحرارية والفيتامينات والعناصر الضرورية لتغذية الجسم والمكونة لخلايا الدم ، وهذه الخلطة هي :
خلطة الموز والعسل
الموز أيضا واحد من أبرز الأطعمة المساعدة لزيادة الوزن وعلاج النحافة بشكل كبير ، فهو غني بالبوتاسيوم المعروف بدوره في تنشيط خلايا الدماغ وتحسين الدورة الدموية ، كذيك يحتوي الموز على الحديد اللذي يساهم في زيادة الوزن وعلاج فقر الدم وتقليل احتمالية الإصابة بالأنيميا الحادة ، كذلك العسل يعتبر واحد من المقويات الغذائية الحيوية التي تساعد على زيادة الوزن كثيرا والحفاظ على نشاطه وطاقته ، لذلك عندما يختلط الموز مع العسل فيكون لدينا اقوى خلطة لزيادة الوزن خلال وقت قصير ، وهذه الخلطة يمكنك تحضيرها من خلال :
![اقوى خلطة لزيادة الوزن](/wp-content/uploads/2018/09/065246_yogurtpisang_cvr-300x188.jpg)
اقرأ أيضاً :
وصفه للتسمين .
مكونات الخلطة
– ثلاث حبات من الموز .
– ثلاث أكواب من الحليب .
– وثلاث ملاعق من العسل .
– وملعقة من السكر .
– ملعقتين كبيرتين من بودرة الحليب .
– عشر حبات من التمر .
– عشر حبات من الزبيب .
طريقة تحضير الخلطة
– تخلط هذه المكونات مع بعضها وتوضع في الخلاط الكهربائي .
– يستمر خلط المكونات جيدا حتى أن يصبح قوام الخلطة متجانس .
– يسكب الخليط ويتم تناوله مرتين يوميا الأولى فور الاستيقاظ من النوم ، والثانية قبل النوم مباشرة .
![اقوى خلطة لزيادة الوزن](/wp-content/uploads/2018/09/photo-5-1-300x158.jpg)
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
كما يمكنك تحضير خلطة الموز بطريقتين مختلفتين وهما :
– الخلطة الاولى : عليك بتقطيع ثمرتان من الموز الى شرائح دائرية ويضاف اليهم ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ورشة قرفة ، ويتم تناول هذه الخلطة خلال الفترة ما بين الغذاء والعشاء .
– الخلطة الثانية : تهرس ثلاث ثمرات من الموز مع ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة كبيرة من الكاكاو ، ويضافوا إلى كوب من الحليب كامل الدسم ويتناول مرتين يوميا .