اعشاب للتخسيس ، دائماً ماتدخل الاعشاب الطبية في علاج الكثير من الامراض وخاصة في انزال الوزن ودائماً ماتثبت نجاحها وبجدارة ولكن اذا استخدمت الاعشاب دون سابق علم او معرفة عنها ماتكون نتائجها سلبية ومن هذه الاعشاب الشاى الاخضر والزنجبيل والقرفة وغيرها من الاعشاب التي تساعد على فقد بعض من الدهون ، تابعوا معنا مقال اعشاب للتخسيس .
اعشاب للتخسيس
افضل اعشاب للتخسيس
الشاى الاخضر
هو افضل اعشاب للتخسيس و انقاص الوزن وله قدرة فائقة في عمليات الايض وحرق الدهون في الجسم والبعض يعتقد ان الشاى الاخضر مهمته ادرار البول وهذه فكرة خاطئة لان ادرار البول ليس له علاقة بانقاص الوزن ومن الجدير بالذكر ان الشاى الاخضر يحتوى علي مضاضات الاكسدة وهي من المضاضات التى تساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائى في الجسم .
الآثار الجانبية
– من آثار الشاى الاخضر الجانبية ادرار البول فهو يؤدى الى تخفيف احتباس الماء والكافيين الموجود فية غير آمن لاصحاب امراض ضغط الدم او لمن يعانون من الجفاف واذا زادت الكمية ادت الى العصبية والاسهال ، لذلك يجب استخدامه بصورة متوازنة .
اقرأ أيضا :
معلومات عن التخسيس .
اشترك في صفحتنا : https://m.facebook.com/abjadih
الجينسينج
وهو من الاعشاب التى تساعد على زيادة القدرة على التحمل ومحاربة الارهاق ويساعد على افراز الطاقة في الجسم وبالتالى يعزز النشاط البدنى والقيام بالانشطة وتحريك الجسم وذلك يؤدى الى تخفيف الوزن وازالة الدهون الزائدة ومن فوائد الجينسينج خفض مستويات السكر في الدم ويساعد في نقل الدهون من الكبد حيث يستخدمها الجسم .
الآثار الجانبية
– اذا استخدم الجينسينج لمدة اطول من ثلاثة اشهر يعتبر ضاراً ويسبب ارتفاع ضغط الدم والصعوبة في النوم .
– لاينصح باستخدامة للحوامل والمرضعين والمرضى بادرار البول او المرضى بضغط الدم .
الزنجبيل
هو من اهم الاعشاب المجربة في انقاص الوزن ويقوم بتوسيع الشرايين والاوعية الدموية وهذا يساعد في عملية التمثيل الغذائى ومن خلال البحوثات اثبت ان الاشخاص الذين يستخدمون الزنجبيل قادرون على اخفاض الوزن اكثر بنسبة تصل الى عشرون بالمئة من الذين لايستخدمونه وهو يساعد في عملية الوقاية من قرحة المعدة ويحتوى على نسبة من الالياف .
الاثار الجانبية
– تناول الكثير من الزنجبيل قد يؤدى الى الغثيان والفراط في تناوله يسبب مشاكل في الجهاز الهضمى .
– يعمل انخفاض نسبة السكر في الدم ويشكل خطراً علة الاجنة .
وإلى هنا قد نكون وصلنا لنهاية مقالنا عن اعشاب للتخسيس ونرجوا ان نكون قد نلنا أعجابكم بالمعلومات الازمة عن اعشاب للتخسيس .
