سلس البول عند النساء هو فقدان السيطرة على المثانة؛ مما يؤدي إلى تسرب البول، حيث يؤثر ذلك على الحياة الشخصية، كما يمكن أن يؤثر على العلاقات العملية والاجتماعية، على الرغم من أن الرجال والنساء قد يصابون به، لكنَّ العديد من عوامل الخطورة لدى للنساء تزيد من خطر إصابتهن به، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا بين كبار السن، إلا أنه ليس نتيجة طبيعية للشيخوخة.

• سلس البول الإجهادي: والذي يحدث عند السعال أو العطس أو النشاط البدني.
• سلس البول الإلحاحي: يحدث عند الرغبة القوية و المُلِحَّة إلى التبول.
• سلس البول المختلط: يحدث عند الإصابة بسلس البول الإجهادي والإلحاحي معًا.
• سلس البول الوظيفي: يحدث عند وجود إعاقة جسدية، أو عوائق خارجية.
• سلس البول العابر: يكون حالة مؤقتة.

لقراءة المزيد عن أسباب وعلاج البواسير

علاج سلس البول عند النساء

هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها للمساعدة في علاج سلس البول، مثل:

• إفراغ المثانة بشكل مستمر ومنتظم أو قبل القيام بأي نشاط بدني يتسبب بتسرب البول، وعدم الانتظار إلى حين الشعور بالحاجة الملحة في الذهاب إلى الحمام.
• خسارة الوزن الزائد؛ إذ أن دهون البطن الزائدة تعمل على إضعاف عضلات الحوض، مما يزيد من خطر تسرب البول.
• الإقلاع عن التدخين، إذ أن النيكوتين يتسبب بزيادة خطر سلس البول.
• التقليل من استهلاك الكافيين والمشروبات الغازية، التي من شأنها أن تزيد من شدة سلس البول.
• عدم الضغط على الأمعاء في حال الإصابة بالإمساك، إذ أن عملية الضغط قد تتسبب بإضعاف عضلات الحوض، الأمر الذي قد يزيد من شدة السلس البولي.
• تقوية عضلات الحوض من خلال القيام بتمارين كيجل

إرشادات للمصابين بسلس البول