فوائد الكيوي

فوائد الكيوي كثيرة وعديدة ، وتتميز بشكلها البيضاوي وولبها الداخلي الأخضر وبذورها السوداء وطعمها الحلو المائل إلى

الحامض قليلا ، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية و الالياف الغذائية والماء و مضادات الاكسدة مما يجعله

غني بالفوائد الصحية والجمالية

ماهي فوائد الكيوي

فوائد الكيوي للشعر

تحتوي الكيوي على مجموعة من فيتامينات للشعر مثل فيتامين سي وفيتامين أ ومجموعة من العناصر المعدنية مثل الزنك

والنحاس والحديد ، التي تساعد على حل مشاكل الشعر حيث تساعد في تكوين الكولاجين الضروري لفروة الرأس وتعطي

للشعر لونه الطبيعي وتمنع الشيب المبكر وتحد من جفاف الشعر وتعمل على ترطيبه وتغذي بصيلات الشعر وتمنع من

تساقطه ، كما ان الكيوي يعمل على تقوية الشعر من جذوره .

فوائد الكيوي للبشرة

تساعد الكيوي على تجديد خلايا الجلد الميتة ويحمي من بعض الأمراض الجلدية ، مثل حب الشباب وتحمي من تأثير

الأشعة الضارة الناتجة عن الشمس ، وتجعل البشرة أكثر صحة وجمال من خلال ماتحتويه من فيتامينات ومضادات أكسدة

وعناصر معدنية .

فوائد الكيوي للحامل

يساعد إدخال الكيوي في غذاء الحامل على حمايتها من أعراض الغثيان والإمساك والبواسير وعسر الهضم وفقر الدم ويقي

الجنين من مشاكل التشوهات الخلقية في الجهاز العصبي من خلال محتواها من حمض الفوليك والحديد والألياف الغذائية .

فوائد الكيوي للجنس

يساعد الكيوي بفضل العناصر المعدنية الموجود فيه مثل الزنك والحديد على زيادة الحيوانات المنوية ويمنع من التصاقها

مع بعضها ويقوي من هرمون التستوستيرون ويزيد من نسبة الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء .

فوائد الكيوي للرجيم

يساهم الكيوي في عملية الرجيم للجسم حيث يحتوي القليل من السعرات الحرارية ، وتعمل الكيوي ايضا على حرق

والزالة الدهون المتراكمة في الجسم .

فائدة الكيوي

_ يساعد الكيوي بفضل محتواه من الألياف الغذائية على حل بعض المشاكل الهضمية مثل حموضة المعدة والإمساك

والقضاء على الديدان والطفيليات الموجودة في الأمعاء والمعدة .

_ يعالج الكيوي بعض المشاكل الهضمية التي قد تصيب المعدة والأمعاء من خلال محتواه من الألياف الغذائية .

_ يحافظ على صحة القلب من بعض الأمراض من خلال مضادات الأكسدة والعناصر المعدنية الموجودة فيه .

_ ينشط الكيوي الخلايا العصبية مثل الخلايا الموجودة في العين .