التغذية

اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء

ما هي اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء

اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء ، تعتبر مشكلة النحافة مشكلة يواجهها الكثير من النساء وتؤثر على مظهرهم الخارجي ، وتلك المشكلة تكون سببها عامل وراثي أو حالة نفسية وغيرها من العوامل الأخرى ، ومن خلال عزيزتي المرأة متابعة هذا المقال نقدم لك أسهل طريقة فعالة للتخلص من النحافة الشديدة التي تتعرضين إليها .

اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء

اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء
اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء

ما هي اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء ؟

_ السمسم المحمص من الطرق الفعالة جداً في التخلص من الوزن الزائد .
_ على نار هادئة نقوم بوضع مقلاة ونضع السمسم فيها حتى يصبح لونه ذهبي .
_ نضيف إلى السمسم أربع ملاعق كبيرة من العسل .
_ ونضيف أيضاً أربع ملاعق كبيرة من السكر الخشن .
_ نرفعهم من على النار .
_ نقوم في الخلاط الكهربائي بطحنهم حوالي ثلاث دقائق .
_ نقوم بوضع الخليط في الثلاجة لمدة يوم كامل .
_ يتم تناول هذه الخلطة في اليوم عشر مرات .
_ من الأفضل تناوله قبل النوم بوضع أربع ملاعق من السمسم في كوب من اللبن كامل الدسم .

اقرأ أيضاً :

تسمين الاطفال .

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء مجربة

اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء
اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء

_ الحلبة من الوصفات التي تحقق نتيجة إيجابية ومجربة لدى كثير من النساء .
_ نغلي على نار هادئة كوب من الماء .
_ نضيف إلى الماء ملعقة صغيرة من الحلبة .
_ نتركهم على النار لمدة دقيقتين حتى تغلي جيداً .
_ بعد ذلك نقوم بتصفيته .
_ نضيف إليه ملعقة صغيرة من العسل.
_ نتناول هذا المشروب في اليوم ثلاث مرات .
_ نخلط ملعقة كبيرة من زيت الحلبة مع ملعقة أخرى كبيرة من زيت الخروع .
_ نقوم بدهن تلك الخليط على المنطقة التي تريد تسمينها .
_ نضع في كوب من الماء الدافئ ملعقتين من زيت الحلبة .
_ يتم تناوله مرتين في اليوم مرة في الصباح على الريق ومرة أخرى في المساء قبل النوم .

اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء أكيدة وأهم النصائح

اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء
اسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء

_ تناول في اليوم ستة وجبات بدلاً من ثلاث وجبات فقط .
_ الحرص على تناول وجبات تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية .
_ اضافة إلى الطعام زيت زيتون وسمنة .
_ تناول مباشرة بعد ممارسة الرياضة طعام دسم .
_”تناول مشروبات بها كمية كبيرة من السكر .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى