الجوز
-
هل المكسرات تزيد الوزن
هل المكسرات تزيد الوزن ، فوائد المكسرات كثيرة وعديدة ، وللمكسرات أنواع كثيرة مثل البندق والفستق الحلبي والفستق الفول السوداني واللوز والجوز والصنوبر والكاجو والزبيب حيث تحتوي هذه المكسرات وبشكل عام على مجموعة من الفيتامينات ، والعناصر المعدنية ومواد مضادات الاكسدة والبروتينات والأحماض والدهون الأحادية غير المشبعة التي تجعل من المكسرات مستودع للمجموعة من الفوائد الصحية والجمالية . هل المكسرات تزيد الوزن ؟ هل المكسرات تسمن ؟…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوز
فوائد الجوز كثيرة وعديدة ، حيث ان الجوز ينتمي إلى فصيلة الجوزيات ويتميز بقشرة خارجية قاسية ولب داخلي ، يشبه شكل المخ وطعمه لذيذ ويحتوي الجوز على معادن وفيتامينات و الالياف الغذائية وأحماض و مضادات الاكسدة وبروتينات تجعل منه غنى بالفوائد الصحية والجمالية . ماهي فوائد الجوز فوائد الجوز للبشرة ان للمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين إي الموجودة في الجوز وزيت الجوز دور هام في حماية…
أكمل القراءة »