رمضان

رمضان 2019 ، شهر رمضان 1440 هـ ، ramadan ، شهر رمضان 2019

  • Photo of فضل الاعتكاف

    فضل الاعتكاف

    فضل الاعتكاف ، شهر رمضان الذي ينتظره كل مسلم من العام إلى العام ، و الذي يمتاز بحالة من الروحانية والإيمان ، كلا يلجأ إلي الله سبحانه وتعالى ، راغبا رضا ومغفرة من الله عز وجل ، ومن بين العبادات التي يقوم بها المسلمون في العشر الأخيرة من رمضان ، هي الاعتكاف وهي البقاء بالمساجد وترك الدنيا ومن عليها ، والتفرغ فقط للصلاة والصوم والذكر…

    أكمل القراءة »
  • Photo of رجيم سريع في رمضان

    رجيم سريع في رمضان

    رجيم سريع في رمضان ، يعد رمضان أحد أكثر الفرص المناسبة لإتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن ، وذلك لاستغلال ساعات الصيام والانقطاع عن تناول الطعام لفترات طويلة ، لذا جئنا إليكي في هذا المقال بأفضل رجيم فى رمضان بداية من اليوم الأول حتى نهاية الشهر ، وسوف تفاجئي من إنقاص الوزن بشكل ملحوظ ، وفقد ما لا يقل عن 15 كيلو جرام من وزنك .…

    أكمل القراءة »
  • Photo of سحور صحي للرجيم

    سحور صحي للرجيم

    سحور صحي للرجيم ، يبحث الكثير عن وجبات للنظام الغذائي الخفيفة والتي تساعده على إتباع حمية غذائية مثالية صحية شاملة لمختلف العناصر الغذائية لعدم الاحساس بالجوع او العطش على مدار اليوم التالي وإغتنام فرصة شهر رمضان والإمتناع عن الغذاء لوزن مثالي ، نستعرض معكم اليوم من خلال موقع ابجديه أفضل وأسهل الوصفات الصحية لوجبة السحور خلال شهر رمضان ، نوفر طبق مميز وصحى مكون من…

    أكمل القراءة »
  • Photo of افضل سحور في رمضان

    افضل سحور في رمضان

    افضل سحور في رمضان ، تعد وجبة السحور من الوجبات الرئيسية في رمضان وهي تستمد أهميتها من وصية الرسول صلى الله عليه وسلم لما ورد من حديث مؤكد بإنه بورك في الطعام في السحور فوجب تناول مأكولات صحية أكثر من كونها مشبعة مثل أن تحوي البروتين والكالسيوم والألياف والمعادن و سوف نشرح وصفات تمثل أفضل سحور في رمضان . وصفات مميزة توضح افضل سحور في…

    أكمل القراءة »
  • Photo of فضل الليالي العشر

    فضل الليالي العشر

    فضل الليالي العشر ، عند قرب نهاية شهر رمضان نجد أنفسنا توقفنا للحظة من أجل التفكير هل ما فعلناه خلال الأيام الأولى يستحق المغفرة والرضا من الله ، أم نحتاج إلى فعل المزيد ، أم مروا مرور الكرام لذلك فنشتد في الطاعة وطلب الدعاء وجميع الأعمال الصالحة والتي من شأنها أن تقربنا من الله . فضل الليالي العشر الآواخر من رمضان أهمية ومكانة العشر الأواخر…

    أكمل القراءة »
  • Photo of دايت في رمضان

    دايت في رمضان

    دايت في رمضان ، نجد أن هناك فئة كبيرة وخاصة من النساء تبحث كثيرا لتحصل على الوزن الأنيق والمثالي ومن ثم إتباع الأنظمة الغذائية والرياضية للحصول على ما ترغب وأفضل ما توصلوا إليه في الوقت الحالي هو دايت في رمضان يطلق عليه الدايت المتقطع وذلك سوف ما نتطرق إليه في هذه المقالة . ما هي خطوات أسهل دايت في رمضان ؟ الدايت المتقطع في رمضان…

    أكمل القراءة »
  • Photo of رجيم رمضان قاسي

    رجيم رمضان قاسي

    رجيم رمضان قاسي ، وجب علينا إتباع رجيم رمضاني قاسي للتخلص من الوزن الزائد ، عادة ما يجول بخواطرنا فكرة الرجيم في رمضان ولكن نخاف من أن نشعر بالجوع أو التعب ولكن يجب كسر تلك الحاجز من الخوف ومعرفة عواقب الزيادة بالوزن وما يتبع ذلك من أمراض تؤثر علينا في الأوقات اللاحقة . تعرف على أفضل رجيم رمضان قاسي النظام الغذائي المتبع لرجيم رمضان –…

    أكمل القراءة »
  • Photo of الرياضة في رمضان للتخسيس

    الرياضة في رمضان للتخسيس

    الرياضة في رمضان للتخسيس ، يعتبر إتباع نظام رياضي من العادات الصحية السليمة كما أنها تؤثر بشكل إيجابي على الجسم وعلى مظهره ولياقته ولكن لابد من الحرص في ممارسة الرياضة أثناء شهر رمضان خاصة مع أجواء الصيام وطول وقت الصيام الذي قد يصل إلى 16 ساعة وإرتفاع درجة حرارة الجو . كيفية الاعتماد على الرياضة في رمضان للتخسيس الرياضة المناسبة في رمضان لإنقاص الوزن –…

    أكمل القراءة »
  • Photo of افضل فطور صحي في رمضان

    افضل فطور صحي في رمضان

    افضل فطور صحي في رمضان ، وجد أن للصيام فوائد عظيمة للصحة الجسمية حيث أشارت العديد من الدراسات أن الناس الذين يفقدون أوزانهم يكون في شهر رمضان على الأرجح كما يؤثر الصيام على الكوليسترول وكمياته بالدم والدهون الثلاثية كما أن للصيام تأثير على الجهاز المناعي لذلك لابد من تناول أفضل فطور صحي في رمضان . ننشر بالتفصيل افضل فطور صحي في رمضان تأثير الصيام على…

    أكمل القراءة »
  • Photo of كيفية عمل رجيم في رمضان

    كيفية عمل رجيم في رمضان

    كيفية عمل رجيم في رمضان ، أيام قليلة وسيأتي شهر رمضان فلابد من أن نتخذ من شهر رمضان أولى الخطوات لإنقاص الوزن ، حيث الحركة لإقامة العبادات والإمتناع عن تناول الطعام ، ولكن مع إتباع بعض التعليمات وإتباع نظام حمية غذائية وإتباع التمرينات الرياضية ومن خلال السطور القادمة سنعرفك كيفية عمل رجيم في رمضان بشكل فعال . تعليمات توضح كيفية عمل رجيم في رمضان نصائح…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق