رمضان
رمضان 2019 ، شهر رمضان 1440 هـ ، ramadan ، شهر رمضان 2019
-
اسرع رجيم في رمضان
اسرع رجيم في رمضان ، يستفيد البعض من شهر رمضان لإنقاص الوزن لأنه يعتمد على وجبتين وهما الإفطار ، و السحور ، لذا يتبعوا بعض أنواع الحمية الغذائية منها ما ينقص الوزن ببطء والنوع الأخر ينقصه في وقت قياسي وبشكل أسرع ، وهو ما سوف نتحدث عنه في هذا المقال ، لذا لابد من إتباع هذا النظام بشكل منتظم خلال الشهر للوصول إلي الوزن المثالي…
أكمل القراءة » -
الافطار في رمضان
الافطار في رمضان ، يعد صيام شهر رمضان أحد أركان الإسلام الخمسة ، وقد فرض الله الصيام على العاقل البالغ ، كما قد حددت الشريعة الإسلامية بعض الأسباب لعدم الصيام و الافطار في رمضان ، ومن خلال مقالنا التالي سنتعرف على حكم الإفطار في رمضان ومبطلات الصيام . ما هو حكم الافطار في رمضان ؟ أما عن حكم الإفطار في شهر رمضان فله حكمان :…
أكمل القراءة » -
فضل الاعتكاف
فضل الاعتكاف ، شهر رمضان الذي ينتظره كل مسلم من العام إلى العام ، و الذي يمتاز بحالة من الروحانية والإيمان ، كلا يلجأ إلي الله سبحانه وتعالى ، راغبا رضا ومغفرة من الله عز وجل ، ومن بين العبادات التي يقوم بها المسلمون في العشر الأخيرة من رمضان ، هي الاعتكاف وهي البقاء بالمساجد وترك الدنيا ومن عليها ، والتفرغ فقط للصلاة والصوم والذكر…
أكمل القراءة » -
رجيم سريع في رمضان
رجيم سريع في رمضان ، يعد رمضان أحد أكثر الفرص المناسبة لإتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن ، وذلك لاستغلال ساعات الصيام والانقطاع عن تناول الطعام لفترات طويلة ، لذا جئنا إليكي في هذا المقال بأفضل رجيم فى رمضان بداية من اليوم الأول حتى نهاية الشهر ، وسوف تفاجئي من إنقاص الوزن بشكل ملحوظ ، وفقد ما لا يقل عن 15 كيلو جرام من وزنك .…
أكمل القراءة » -
سحور صحي للرجيم
سحور صحي للرجيم ، يبحث الكثير عن وجبات للنظام الغذائي الخفيفة والتي تساعده على إتباع حمية غذائية مثالية صحية شاملة لمختلف العناصر الغذائية لعدم الاحساس بالجوع او العطش على مدار اليوم التالي وإغتنام فرصة شهر رمضان والإمتناع عن الغذاء لوزن مثالي ، نستعرض معكم اليوم من خلال موقع ابجديه أفضل وأسهل الوصفات الصحية لوجبة السحور خلال شهر رمضان ، نوفر طبق مميز وصحى مكون من…
أكمل القراءة » -
افضل سحور في رمضان
افضل سحور في رمضان ، تعد وجبة السحور من الوجبات الرئيسية في رمضان وهي تستمد أهميتها من وصية الرسول صلى الله عليه وسلم لما ورد من حديث مؤكد بإنه بورك في الطعام في السحور فوجب تناول مأكولات صحية أكثر من كونها مشبعة مثل أن تحوي البروتين والكالسيوم والألياف والمعادن و سوف نشرح وصفات تمثل أفضل سحور في رمضان . وصفات مميزة توضح افضل سحور في…
أكمل القراءة » -
فضل الليالي العشر
فضل الليالي العشر ، عند قرب نهاية شهر رمضان نجد أنفسنا توقفنا للحظة من أجل التفكير هل ما فعلناه خلال الأيام الأولى يستحق المغفرة والرضا من الله ، أم نحتاج إلى فعل المزيد ، أم مروا مرور الكرام لذلك فنشتد في الطاعة وطلب الدعاء وجميع الأعمال الصالحة والتي من شأنها أن تقربنا من الله . فضل الليالي العشر الآواخر من رمضان أهمية ومكانة العشر الأواخر…
أكمل القراءة » -
دايت في رمضان
دايت في رمضان ، نجد أن هناك فئة كبيرة وخاصة من النساء تبحث كثيرا لتحصل على الوزن الأنيق والمثالي ومن ثم إتباع الأنظمة الغذائية والرياضية للحصول على ما ترغب وأفضل ما توصلوا إليه في الوقت الحالي هو دايت في رمضان يطلق عليه الدايت المتقطع وذلك سوف ما نتطرق إليه في هذه المقالة . ما هي خطوات أسهل دايت في رمضان ؟ الدايت المتقطع في رمضان…
أكمل القراءة » -
رجيم رمضان قاسي
رجيم رمضان قاسي ، وجب علينا إتباع رجيم رمضاني قاسي للتخلص من الوزن الزائد ، عادة ما يجول بخواطرنا فكرة الرجيم في رمضان ولكن نخاف من أن نشعر بالجوع أو التعب ولكن يجب كسر تلك الحاجز من الخوف ومعرفة عواقب الزيادة بالوزن وما يتبع ذلك من أمراض تؤثر علينا في الأوقات اللاحقة . تعرف على أفضل رجيم رمضان قاسي النظام الغذائي المتبع لرجيم رمضان –…
أكمل القراءة » -
الرياضة في رمضان للتخسيس
الرياضة في رمضان للتخسيس ، يعتبر إتباع نظام رياضي من العادات الصحية السليمة كما أنها تؤثر بشكل إيجابي على الجسم وعلى مظهره ولياقته ولكن لابد من الحرص في ممارسة الرياضة أثناء شهر رمضان خاصة مع أجواء الصيام وطول وقت الصيام الذي قد يصل إلى 16 ساعة وإرتفاع درجة حرارة الجو . كيفية الاعتماد على الرياضة في رمضان للتخسيس الرياضة المناسبة في رمضان لإنقاص الوزن –…
أكمل القراءة »
