التغذية

  • فوائد الجوافة

    فوائد الجوافة كثيرة وعديدة ، وتنتمي إلى العائلة الآسية ولها رائحة طيبة وطعم مميز وتحتوي على الفيتامينات و الالياف الغذائية و مضادات الاكسدة وعناصر معدنية ونسبة قليلة من الدهون والبروتين والسعرات الحرارية مما يجعل منها غنية بالفوائد الصحية والجمالية . ما هي فوائد الجوافة فوائد الجوافة للجهاز المناعي تحتوي الجوافة على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يجعل خلايا الجسم أكثر مقاومة للأمراض والعدوى والجراثيم…

    أكمل القراءة »
  • فوائد فاكهة القشطة

    فوائد فاكهة القشطة كثيرة وعديدة ، وتنتمي إلى الفواكه الاستوائية وتتميز من الخارج بقشور خضراء حراشفه الشكل ومن الداخل بلب ابيض وبذور سوداء ، وهي من الفواكه التي تتمتع بطعم لذيذ جدا وتحتوي على الالياف الغذائية وفيتامينات وعناصر معدنية ومواد مضادات الاكسدة وبعض البروتينات مما يجعلها غنية بالفوائد الصحية والجمال . ما هي فوائد فاكهة القشطه فوائد فاكهة القشطة للشعر تحتوي القشطة على فيتامينات للشعر…

    أكمل القراءة »
  • فوائد السمسم

    فوائد السمسم كثيرة وعديدة ، وينتمي إلى العائلة السمسمية ويحتوي على العديد من العناصر المعدنية ومواد مضادات الاكسدة والفيتامينات و الالياف الغذائية والزيوت الكربوهيدرات والبروتين مما يجعل من السمسم  غني بالفوائد الصحية والجمالية . ما هي فوائد السمسم فوائد السمسم للشعر تساعد فيتامينات للشعر ومضادات الأكسدة والزيوت والبروتينات الموجودة في السمسم على حماية الشعر من الشيب المبكر وكما تحسين أيضا من وصول الدم إلى فروة…

    أكمل القراءة »
  • فوائد جوز الهند

    فوائد جوز الهند كثيرة وعديدة ، وينتمي إلي فصيلة النخيل ويتألف من قشرة خارجية قاسية وقشرة داخلية بيضاء لذيذة وبعض الماء الحلو المذاق ، ويحتوي العديد من العناصر المعدنية والفيتامينات ومواد مضادات الاكسدة والكربوهيدرات والزيوت والأحماض الدهنية والسكريات الطبيعة مما يجعله غني بالفوائد الصحية والجمالية . ما هي فوائد جوز الهند فوائد جوز الهند للشعر يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية والمواد المضادة للأكسدة…

    أكمل القراءة »
  • فوائد الحبة السوداء

    فوائد الحبة السوداء كثيرة وعديدة ، وقد أوصى النبي عليه الصلاة والسلام بتناولها لعلاج الأمراض المختلفة وتنتمي إلى الفصيلة الشقيقية ، وتتميز بلونها الأسود وحجمها الصغير ، وتحتوي على العديد من الزيوت ومواد مضادات الاكسدة و الالياف الغذائية والعناصر المعدنية والفيتامينات ونسبة من البروتين والدهون مما يجعلها غنية جدا بالفوائد . ما هي فوائد الحبة السوداء فوائد الحبة السوداء للشعر تعتبر الحبة السوداء من المغذيات…

    أكمل القراءة »
  • فوائد اليقطين

    فوائد اليقطين كثيرة وعديدة ، وينتمي إلى العائلة القرعية ويتميز بقشرتها القاسية وبذوره البيضاء ويستخدم في صناعة الحلوة وقد ذكر اسمه في القران الكريم ويحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية و مضادات الاكسدة و الالياف الغذائية والماء والبروتين والسكريات والسعرات الحرارية المنخفضة مما يجعله غني بالفوائد الصحية والجمالية . ماهي فوائد اليقطين فوائد اليقطين للبشرة يعالج اليقطين مشاكل البشرة الدهنية والجافة ويحمي البشرة من…

    أكمل القراءة »
  • فوائد النعناع

    فوائد النعناع كثيرة وعديدة ، ويعتبر من الأعشاب ويتميز بطعمه المنعش ويحتوي العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية و مضادات الاكسدة ومضادات التهاب وعناصر أخرى مما يجعل منه غني بالفوائد الصحية والجمالية . ماهي فوائد النعناع فوائد النعناع للحامل إن منقوع النعناع يساهم في حل بعض المشاكل الهضمية عند الحامل ، ويقيها من حالات الغثيان والقيء ويحميها من التهاب اللثة ، ويجعل جسمها أكثر مقاومة للأمراض…

    أكمل القراءة »
  • فوائد الكيوي

    فوائد الكيوي كثيرة وعديدة ، وتتميز بشكلها البيضاوي وولبها الداخلي الأخضر وبذورها السوداء وطعمها الحلو المائل إلى الحامض قليلا ، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية و الالياف الغذائية والماء و مضادات الاكسدة مما يجعله غني بالفوائد الصحية والجمالية ماهي فوائد الكيوي فوائد الكيوي للشعر تحتوي الكيوي على مجموعة من فيتامينات للشعر مثل فيتامين سي وفيتامين أ ومجموعة من العناصر المعدنية مثل الزنك والنحاس…

    أكمل القراءة »
  • فوائد الكوسا

    فوائد الكوسا كثيرة وعديدة ، وتنتمي إلى فصيلة القرعيات ويعتبر من أشهر الخضراوات الصيفية وتحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية و مضادات الاكسدة و الالياف الغذائية مما يجعل منها غنية بالفوائد الصحية والجمالية . ماهي فوائد الكوسا فوائد الكوسا للبشرة تحتوي الكوسا على نسبة جيدة من الماء وبعض الفيتامينات مثل فيتامين سي و فيتامين أ التي تساعد على التخلص من السموم وترطب البشرة وتحميها…

    أكمل القراءة »
  • فوائد الكستناء

    فوائد الكستناء كثيرة وعديدة ، وتعتبر من المكسرات وتعرف بعدة أسماء مثل أبو فروة والشاه بلوط ، وتتميز بطعمها اللذيذ وتحتوي على الالياف الغذائية والبروتينات والدهون غير المشبعة و مضادات الاكسدة والفيتامينات والعناصر المعدنية مما يجعلها غنية بالفوائد الصحية والجمالية . ماهي فوائد الكستناء فوائد الكستناء للحامل يساعد تناول الكستناء عند المرأة الحامل على الوقاية من بعض المشاكل الهضمية ، بفضل محتواه من الألياف الغذائية…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى