لتقوية الانتصاب وتاخير القذف ، المشاكل المتعلقة بالجنس تعتبر من أكثر المشاكل تعقيدًا بالنسبة للرجل لما تنطوي عليه من انعكاسات نفسية وجسدية على حياته الجنسية ، ويأتي على رأس تلك المشاكل الجنسية ضعف الانتصاب وسرعة القذف وهما اختلالان جنسيان الأكثر انتشارًا عند الذكور فماذا يمكن عمله لتقوية الانتصاب وتاخير القذف ، هذا ما سيكون بحثه في هذه المقال .
لتقوية الانتصاب وتاخير القذف
تمارين لتقوية الانتصاب وتاخير القذف
ضعف الانتصاب وأسبابه
الضعف الجنسي منتشر بين الرجال بشكل كبير وتصل نسبة الذين يعانون من ضعف الانتصاب ما بين 5- 25% وترجع أسبابه المحتملة إلى :
– حالات مرضية خطرة شائعة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع الدهون في الدم .
– داء السكري .
– عوامل ذات دلائل نفسية مثل الاكتئاب والقلق وقلة الثقة بالنفس .
– الاضطرابات العصبية التي تشمل الجهاز العصبي المركزي أو المحيطي مثل السكتة الدماغية ، وإصابة الحبل الشوكي ، ومرض باركنسون ، والتصلب المتعدد
– تضخم البروستاتا الحميد (BPH) .
– مرض البايرونيس .
– قصور الغدد التناسلية .
سرعة القذف وأسبابه
القذف المبكر من القضايا الجنسية المرتبطة بضعف الانتصاب بقدر كبير وهو على نوعين أولي وثانوي ، ورغم عدم معرفة مسببات القذف المبكر بشكل دقيق فإن الأدلة المستنبطة على مدى عقود ، تدور حول مكون الامراض العصبية او السلوكية ومن أسبابه المحتملة :
– فرط حساسية القضيب للإثارة الجنسية .
– اختلال مستقبلات السيروتونين .
– التوتر والقلق .
– المشاكل العاطفية .
– الصفات الوراثية أو الاستعداد الوراثي .
إقرأ أيضًا :
علاج تاخير القذف .
لتقوية الانتصاب وتاخير القذف طبيا
لتقوية الانتصاب وتاخير القذف ، يتضمن علاج الضعف الجنسي عدة خيارات وهي :
الأدوية : أول ما يصفه الأطباء للرجال الذين يعانون من مشاكل الانتصاب أقراص دواء مثل :
– أفانافيل ( ستندرا ) .
– سيلدينافيل ( الفياجرا ) .
– تادالافيل ( سياليس ) .
– فاردينافيل ( ليفيترا ، ستاكسين ) .
إذا لم تعطي الحبوب السابقة النتيجة المطلوبة يمكن وصف البروستاديل ، فهو يساعد على زيادة تدفق الدم إلى القضيب ، مما يؤدي إلى الانتصاب في غضون دقائق .
لتقوية الانتصاب وتاخير القذف ( علاج القذف المبكر )
التقنيات السلوكية وتشمل :
– الاستمناء قبل ساعة او أكثر من الجماع .
– تمارين قاع الحوض والتي تهدف إلى تقوية عضلات قاع الحوض ، فضعف هذه العضلات يؤدي لضعف القدرة على تأخير القذف .
– تقنيتي الإيقاف المؤقت والضغط .
– الواقي الذكري ، حيث تقلل الواقيات الذكرية من حساسية القضيب.
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
الأدوية وتشمل :
– المخدرات الموضعية مثل الكريمات والبخاخات التي تحتوي على عوامل التخدير مثل البنزوكايين، أو الليدوكايين أو البريلوكايين .
– الأدوية الفموية وتشمل :
– مضادات الاكتئاب منها مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، مثل اسكيتالوبرام (ليكسابرو)، أو سيرترالين (زولوفت)، أو باروكستين (باكسيل) أو فلوكسيتين (بروزاك، سارافيم) .
– مسكنات الألم مثل الترامادول .
– مثبطات فوسفو ثنائي إستريز-5 ، مثل السيلدينافيل (فياجرا، ريفاتيو)، أو التادالافيل (سيالس، أدسيركا) أو الفاردينافيل (ليفترا، ستاكسين) .
