التغذية

فوائد الصبار

فوائد الصبار كثيرة وعديدة ، حيث ان الصبار ينتمي إلى الفصيلة الصبارية ، وهو يعيش في الظروف الصحراوية والجافة

يحتوي الصبار على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والأحماض الأمنية وألياف الغذائية ، وبعض مضادات الأكسدة

مما يجعل له فوائد متنوعة للجمال والصحة .

ماهي فوائد الصبار

فوائد الصبار للشعر

يحمي الصبار الشعر من التساقط ويساعد على نموه يشكل صحي وجميل ، ويحد من المشاكل التي قد تصيب الشعر

مثل الصلع والالتهابات ويعالج الشعر الجاف والتقصف ويستخدم في تحضير بعض أنواع الشامبو والبلسم ، بفضل ماتحتويه

من معادن و فيتامينات للشعر الضرورية .

فوائد الصبار للبشرة

يساهم الصبار وبفضل محتواه الجيد من الفيتامينات والمعادن على حل كثير من مشاكل البشرة ، حيث يحمي البشرة

من الجفاف والغبار ، ويعمل على تجديد الخلايا الميتة ، ويقلل من نسبة التجاعيد ويعالج الكدمات والتورم وألام الحروق

ويرطب البشرة ويجعلها أكثر إشراقا ونعومة كما يستخدم في تحضير بعض مستحضرات التجميل .

فوائد الصبار للرجيم

يساهم الصبار في تخليص الجسم من الفضلات والسموم ويعمل على حرق السعرات الحرارية والدهون ، ويقلل من

تراكم السكريات في الجسم ، ويعمل على فقدان الشهية مما يساهم في خسارة الوزن يساعد على تطهير الجسم

من السموم والجراثيم المختلفة ، وبالتالي يُنقص الوزن الزائد .

فوائد الصبار للجنس

يحتوي الصبار على نسبة جيدة من العناصر المعدنية والفيتامينات التي تمد الرجل بالطاقة اللازمة للعلاقة الجنسية ،

وتقضي على ضعف الانتصاب عند الرجل وتقضي على الضعف الجنسي .

فوائد الصبار للسرطان

يوجد في الصبار خواص مضادة للالتهابات والأورام الخبيثة حيث يعمل على مكافحة وتخفيض أثار هذه الأورام وخاصة للذين

يعانون من مرض السرطان .

فائدة الصبار

_ يعمل الصبار على زيادة مقاومة الجسم للأمراض المختلفة مثل البرد والحمى والأنفلونزا من خلال مايحتويه من فيتامينات

هامة التي تساعد الخلايا على إنتاج أكسيد النيتريك والسيتوكينات .

_ يمتلك الصبار خواص مضادة للبكتريا والجراثيم الأمر الذي يجعل له دور في حماية الفم من الأمراض كالتهاب اللثة .

_ يحتوي الصبار على ألياف غذائية وفيتامينات تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي من الإمساك والإسهال وأعراض

القولون العصبي ، التهاب المعدة ، والأمعاء .

_ يحافظ على وظائف الكبد من خلال مواد مضادة للأكسدة .

_ ينظم ضغط الدم لأنه فقير بعنصر الصوديوم .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى