التغذية

فوائد عرق السوس

فوائد عرق السوس كثيرة وعديدة ، حيث انه ينتمي  إلى الفصيلة البقولية ، ويتم تحضيره على شكل مشروب حلو

المذاق ، ويعتبر من المشروبات الرمضانية و يحتوي على مواد سكرية وأملاح معدنية من أهمها البوتاسيوم ، والكالسيوم ،

والماغنيسيوم ، والفوسفات ، ومواد صابونية وزيوت طيارة وبعض المواد المضادة للأكسدة .

ماهي فوائد عرق السوس

فوائد عرق السوس للبشرة

نظرا لاحتواء عق السوس على معادن مهمة ومضادات أكسدة وأحماض ، فانه يعمل على علاج البشرة من بعض الأمراض التي

قد تصيبها مثل الأكزيما والصدفية وهريس والحكة ، ويحمي من الالتهابات المختلفة والأشعة الضارة ويعالج حب الشباب ويعمل

على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة .

فوائد عرق السوس للشعر

ان وجود العناصر والمعادن الكثيرة في عرق السوس تعمل على تقوية الشعر من جذوره ، وحمايته من التلف ، كما ان

عرق السوس يعمل على تنشيط الورة الدموية في فروة الرأس لتحفيز عمل البصيلات .

فوائد عرق السوس للجنس

يعمل عرق السوس على زيادة القدرات الجنسية لدى الرجل ويعالج مشاكل ضعف الانتصاب ، والحد من مشاكل العجز

الجنسي ، ويزيد من أنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم بسبب محتواه من العناصر المعدنية مثل عنصر والفوسفور .

فوائد عرق السوس للحامل

يعتبر عرق السوس غني بالفيتامينات مثل فيتامين سي والمعادن الضرورية وألياف الغذائية للحفاظ على صحة الحامل

والجنين ، حيث يعمل على بناء ونمو خلايا الجنين بالشكل الصحيح والسليم ، ويحمي ايضا من التشوهات للجنين ويقي

المرآة الحامل من أعراض القي والغثيان والإسهال .

فوائد عرق السوس للقلب

يعمل عرق السوس على حماية القلب من الأمراض المختلفة ، حيث يساعد عرق السوس على ضبط مستوى الكولسترول

في الدم ، ويحمي من نمو اللوائح الشريانية وانسداد الأوعية والشرايين الدموية ، ويقوي عضلة القلب من خلال وجود

المواد المضادة للأكسدة والأحماض .

فوائد عرق سوس للجهاز العصبي

يحتوي عرق السوس على أحماض أمنية تساعد على توازن الجهاز العصبي بشكل عام  في الجسم ، مما يساعد على

تنظيم عمل الغدة الكظرية وتخفيف حالات الاكتئاب والعصبية وتهدئة الأعصاب .

فوائد عرق السوس للجهاز الهضمي

إن للمعادن والمواد الرغوية ومركبات الفلافونيد الموجودة في عرق السوس دور فعال في معالجة مشاكل الجهاز الهضمي ،

حيث تعمل على حماية جدران الأمعاء والمعدة وتقلل من الالتهابات الحاصلة في الجهاز الهضمي ، وتحمي من حدوث قرحة

المعدة والحرقة في المعدة وتعالج حالات المغص والإسهال وتعالج مشاكل القولون .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى